收获颇大啊，祝贺

进步巨大啊

汗水换来的！

小琳进步神速，非常了得!下一步，建议练练台内小球的处理，进攻后的相持与防守，期待你下次比赛取得更好成绩！为你加油！！！

嗯，台内球得好好练练，现在正手攻球的质量和击球感觉也还得加强，总之差距还很大，希望通过训练慢慢提升，明年一起加油，争取好成绩，哈哈哈

正手攻球，有些自己的心得一起分享：1、引拍一拳，转腰打出撞击合力并送前。2、拍形保持微倾，拍头略微上扬，小臂带动大臂撞击向前，类似少先队礼，而不是仅仅转动小臂，体会拍子触球震动的感觉，体会以腰部股骨为轴心转动。3、先松后紧，控制好节奏。3、和球保持同等位移后再击球，引拍和击球动作很小但需要重心的转移，拍面基本90度但不能后撇，产生撞击合力后送前。4、引拍不要过后，小臂带动大臂，在相对静止点击球的高点后期，击球后拍头指向球的落点方向，不必过于抢球的上升前点，注意脚部的重心转换。5、注意重心转换，利用脚趾抓地，腰部自然扭转，手臂不能超过两腿范围，要时刻保持大臂和身体的夹角。6、握拍放松自然倾斜，不能掉板、后撇及上扬，对准球做准备，击球点要提前，要把送前的动作做完全，手肘不能左右移动。两腿的重心转移，自然协调。7、身体是个圆，击球不要破坏了这个圆，手肘要基本固定，不能平行移动肘部造成侧面摩擦球，前臂撞击后自然挥出，右脚要错后半步。向左前送小臂而不是手肘。8、注意节奏，保持大臂和身体的夹角。身体转动带动小臂迎球送出，用球拍中部击球，注意大臂夹角和手肘固定。9、转腰用身体带动小臂击球，不要干撞要将球送出去。10、等点不找点的问题，要去找球点，球从对方过来就开始移动，身体到位才有充分的的时间完成击球。

太给力了哈哈哈，我拷贝下来，好好体会学习啊：）

不同时期的感悟，有些啰嗦，将就着看吧，呵呵。

小琳的进步是显而易见的，授予你年度最佳进步奖！呵呵。明年争取参加团体赛。贝壳的建议我觉得很到位，尽管不和我们经常打球，可是你看得很准！小球不一定是练出来的，更多是手感，需要的渐悟的过程，当然有时也是顿悟。我对你绝对有信心，加油！！

哈哈，感谢王总的鼓励，2013-14赛季，我又有了各种新的训练目标，逐步强化，争取稳步提升

你的反手值得我学习

太棒了，分享下来，慢慢学习。