近期有意识的开始训练台内挑打技术，经过一段时间的训练和实战，有了一些新的体会，分享一下，不知道对不对，希望大家批评指正：
一、先说正手挑打：
我自己感觉，正手挑打可以分为两种，一种是“翻挑”，一种是“挑拉”（用词不当，不要介意O(∩_∩)O~）：
1、“翻挑”，是指以正手搓球的手型，将球拍插入球的下方，然后翻转手腕，快速向前击打球中下部，将球撞击到对方台面。“翻挑”的特点是，完全不摩擦，有时候处理像“托”打的方式，将球快速击打到对方台面，突然性强，不受来球旋转的影响，但球没有旋转变化，容易被地方防住，因此需要立刻做好下一步的衔接。
我理解的，这种技术，一般运用于处理过网第一跳离网较近，较低，在正手小三角区，下旋强，还有就是自己能够准确判断对方发了个正手短球时，可以立刻上步，同时上手插入球下，进行翻挑对方斜线。
2、“挑拉”，我个人体会是，以手肘为轴心，以手腕为发力点，拍型较立，以摩擦击球的方式，撞击球的中后部，将球挑到对方台面。“挑拉”的特点是，以摩擦为主，要求迎前吃球较好，肘关节轴心作用力强，手腕配合瞬间发力，可以“挑拉”对方正手、反手，容易控制落点，球旋转强，不容易防住，但容错性低，如果判断不准确，没有足够的时间引拍，容易失误。
我理解的，这种技术，一般运用于过来的球旋转不强烈，且过网第一跳离网有一定距离，不容易判断是否出台，弧线较高，处理侧旋球或者对方回搓球较高时，可以立刻上步，顶住肘，瞬间发力，进行“挑拉”。
二、再说反手挑打：
我自己感觉，反手挑打也可以分为两种，一种是最流行的张继科王皓绝活，“拧拉”，一种是“翻挑”：
1、“拧拉”，大家都看的很多了，是前臂内收，顶肘，手腕强烈内收，瞬间向前摩擦球的侧方向，其实是反手拉下旋球的浓缩版，或者说是将反手拉下旋球时肘关节的轴心，放到了手腕上进行反手拉台内球。
反手“拧拉”与正手“挑拉”不同的是，拧拉可以处理很短的下旋球，只要预判好，手腕瞬间回收，薄摩擦球，就可以帮助球过网了。
我这里有一点体会就是，反手拧拉，一定要有一个手腕瞬间内收的“引拍”动作，然后再向外爆发，如果不内收引拍，就无法以最佳的力量摩擦来求，起到拧拉的效果。
反手拧拉，前提一定是预判准确，然后在判断准确的前提下，提前收腕引拍，才能稳定的进行拧拉。
反手拧拉最怕的球是过网第二跳在底线上或者出台1颗球的距离，这种球容易顶住自己引拍空间，无法充分引拍发力，仓促上手，球还没在拍子上挂住，就下网了。遇到这种球，还是发力搓吧，搓到对方底线，让他拉，咱们防守，说不定，他进攻失误呢：）
2、“翻挑”，我只见过马龙用，动作原理类似正手“翻挑”，反手搓球的动作，插入球下，然后翻腕撞击球过网，但自己从来没体会过，也不知道如何用，估计特点应该是以突然为主，让对手以为你要搓，突然变成挑打，但具体有啥技术要领呢，希望得到高手的指点啊：）O(∩_∩)O~
以上是我近期练习挑打技术的心得，欢迎大家批评指正，共同进步啊：）
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尾巴高手的方法看个人天赋了，哈哈
尾巴高手的方法看个人天赋了，哈哈>