一场比赛，两种不同的心理状态，导致了完全不一样的比赛结果，现在我跟大家分享一下，不知道说的对不对，但希望能够通过交流，进一步改善自己的比赛状态，欢迎各位大侠多多批评指正O(∩_∩)O~

        昨晚分别与小区的两位高手打球，第一位高手是左手日直+反手长胶，曾经拿过望京第一名的高手，开局各种发球变化+角度控制，最大差距打我一个11:0（自己尝试新发球，结果一局4个发球失误），很快0:3败下阵来，心理已经跌入冰点，虽然很投入，但始终没有进入自己的进攻节奏。

        第二位高手上阵，对手是右手横拍两面反胶，开局11:1、11:2赢我，搞得我已经开始怀疑自己的能力了，然而从第三局开始，我调整了心态（后面说心理变化），马上连扳三局，分别是11:4、11:5、12:10。

 

        与第一位高手打，平时就很少赢人家，对方发球变化多，自己喜欢第一板上手拉，结果反手几个失误，正手几个失误，偶尔拉起来一板质量不高，被对手反击；自己发球被人长胶磕斜线，基本就是糊里糊涂的输了，但输的有些惨，原本是学习的心态，但一下子紧张了起来，于是希望从第二位高手那里找回些信心；

        第二位高手打法相对简单一些，正反手的快攻比较犀利，（但反手接发球，不是拉不是打，而是卷过来的，往往出其不意，容易把你造成的旋转原封不动送回来）。与第二位高手的较量，前两局输的更难看，接发球尝试上手拉，结果不是拉出台就是拉空，偶尔过去一板还因为质量不高被反攻，最近几天练的侧旋发球，95%失误，越失误就越想尝试，进攻则完全失去了信心，自己难道越练越退步了？

        到了第三局，在接对手发球的时候，我心理突然放松了一下（稍稍迟缓了一下），这时，看到台子对面发过来的球，跟平时教练或发球机发过来的感觉很像，很熟悉，而就是这一个感觉，我果断反手拉球，击球感觉、节奏和平时训练完全一致。拉完以后反手衔接也很好。

        就是这一个感觉，改变了比赛的走势，后面的接发球，我都按照这种心态去看对手的球，感觉确实没有那么可怕，跟平时练球都差不多，而对手在我的果断进攻下，反而越来越急躁，于是出现了上面的比赛结果。

 

        通过一场比赛，我在想，自己今后的比赛是否都可以以这种心态去应对呢？是否可以把每一个球看清楚，放松的去进攻呢？我与教练交流过，为什么训练的很好，可比赛失误率却很高，教练说我不够放松，球馆的师傅也说我不懂得放松，而我找到的这种球感是不是就是所谓的放松呢？一场比赛也许不能说明问题，后续的训练和比赛，我会逐步摸索这种状态，力争在训练时，把教练或发球机当做比赛的对手，而在比赛中，把对手当做教练或发球机，不知道会不会好起来呢？

        洋洋洒洒写了这么多，一方面是为自己昨天的比赛做个总结，另一方面，也跟大家分享一下，希望大家多多点评讨论啊：）