乒乓球削球是比较难对付的技术，此前丁宁等中国乒乓球队主力就曾被削球手击败，而后来，中国乒乓球队专门进行对抗训练，克服削球关。那么，没有专业陪练的业余球员，面对削球大关，该怎么办呢？ 削球之所以难对付，只因削球手的站位较远，可以很轻易地化解拉球的力量，此外削球手还会很好地利用来球的力量，削出强烈的下旋球，这对进攻一方反而

钩子发球，因为其发球动作隐蔽，球性软，利于抢攻等特点，如果发的好，在业余界几乎是无敌的一种发球。 发好这个球，要用手腕内扣的力量发下旋，要用手腕外展的力量发上旋（抛飞盘的发力方式）。 体会这个动作，需要右手持拍，正手胶皮向上，与地面水平，拍头向前拍柄向怀内方向。 具体步骤如下： 第一步，在小臂不动的情况下，手

乒乓球前后的步法，最好要直上直下，有一些斜向更加科学，也利于你衔接技术。我给你几个练习方式，你自己可以试试。 第一、推挡或者横板快拨以后侧身 可以推一板后侧身，也可以推两板后侧身，你们说好了。刚开会打的时候，让对方把侧身这一板球发到跟推挡几乎同一个点上，还可以更长。 这样用两步侧身的时候，你那个右脚往

乒乓球比赛中，接发球的机会与发球大致相同，如接发球不好，除直接失分外，还会制约自己的技战术发挥，造成心理压力而处于被动。随着乒乓球技术的发展，接发球技术也日趋细腻丰富，接发球的水平也反映了运动员掌握各项技术的全面程度。 一、合理的站位 1.根据对方发球的位置来决定自己的站位 有利于提高你接发球的质量：如

我们长胶选手，接下旋的办法很多，比较容易稳健地回击到对手难受的地方。 而长短结合的强侧上旋球，由于来球快侧拐及上旋强烈，容易对不上点发力或冒高或出台。从而被对手发力冲，或是用长短结合的高吊弧圈牵制一板，长胶一方防起来则相对难很多。 反手不应该成为横板的劣势。对于初学者碰到这么有力的侧上旋球，建议先借力

乒乓球技术可谓是多种多样，尤其是直板。拉、打、切、撇、抹、吊、拱、推、点、削等等，数起来少说也得几十种。 而不同的技术产生的不同的旋转变化，更是数不胜数，不胜枚举。小编认为，只有建立两个最基础最直接的“感觉”，才能学好各项技术，打好乒乓球。（转自：http://www.verodillan.com/skills/118974.html） 我们可以通过

树立基本功意识，直拍的主要技术一定要熟练，没必要什么都学。 直拍容易上手，但是想学精挺难。我认为首先要有点基本功意识，千万别上来就打比赛，先把直拍技术动作框架搭起来。比如说，打球的时候练练推挡技术，正手攻球技术，搓球技术，还有基本的步伐。这些技术花个三年五载的练练，很值得你拥有！（转自：http://www.verodillan.com/skills

乒乓球的击球位置对于打好乒乓球非常关键。如果你站位有问题就很难做到在第一时间击球，也很难保证动作的协调性和完整性。关于乒乓球的位置包含两个问题，一个是取位，一个是站位。 一、关于乒乓球的取位 取位按要求来说，身体要倾斜，尤其是正手的动作，球、手、身体基本上要成为一个三角形。如果成为一个弧面的话就很难打

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，它具有较高的锻炼价值。打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。因此，对于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人来说，是非常适合的。 作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在

在专业乒乓球队里长胶(高胶)打法练得人越来越少，其主要原因是高水平的弧圈球太爆防不住，而且会打长胶的人也很多，采取长胶打法会很吃力。国乒小将何卓佳反手就是长胶，在前不久结束的澳大利亚公开赛她还战胜了日本伊藤美诚(伊藤美诚反手好像是生胶)。但总体上来看，专业乒乓球练长胶打法的人还是越来越少。 长胶在业余乒乓球