不管打什么胶皮和海绵，基本功都是不可或缺的。 其实说到基本功，很多人有个误区，认为基本功就是正手攻球、反手拨球。除了这些，小编认为，搓球、发球、接发球、步法等等，这些都是基本功。所以即便有球友喜欢用长胶打乒乓球，也需要扎实的基本功，否则遇到水平高一点的，你那面长胶根本不会起作用。 细心的球迷可以发现，一般来

发下旋球的核心点就是旋转，那么在练习发下旋球要紧紧围绕着如何把球发转来进行练习。 那么，发球旋转首先第一点就是要注意你的触球点，你的用力方向。只有找好了触球点，恰当的用力方向，才能产生强烈的下旋力。一般板型的角度是后迎，然后这一面稍微高一点，触球部位是在球的中下部，靠近底部。用力方向是引板往后上点，引板的位置

乒乓球正手拉球的动作要领 我们要解决正手拉球老出界的问题，首先要熟练掌握正手拉球的动作要领。正手拉球的动作要领:取左脚在前右脚在后的站位。正手持拍向右腿外侧引拍，小臂不要伸的太直，身体右侧转，重心落于右脚。当来球弹起后，右手持拍在腰向左转的带动下，向前→向上→向左上方的顺序挥拍迎球。在球的上升后期撞击球的

乒乓球是一项技术性非常强的运动，由于乒乓球比较轻，在打球过程中速度快，旋转强，变化非常多，如果没有经过正规系统的训练，要想打好乒乓球也不是一件容易的事。 小时候没有经过正规学习，长大了想学习乒乓球，这样的业余爱好者也是非常多的，我就是这样的。那么怎样才能快速的学好乒乓球呢？（转自：http://www.verodillan.com/skills/126

第一个要掌握的能力就是盯球。盯住对方的来球，来判断这个球的旋转、落点以及他发过来的节奏。那么盯旋转，主要是盯对方的什么呢？主要是盯住对方发球瞬间的摩擦方向、触球位置来判断它的旋转。盯落点呢，主要是他的前臂、手腕的用力方向。那么盯节奏呢，最主要是盯他发完球以后，触球瞬间的引板距离和在碰到板子上的撞磨比例，来判断出他

没有受过专业训练的业余球迷最为困惑的是接发球的问题，可以说不管个人的技术特点再好，只要在接发球环节出现问题，对于自身的技术发挥影响是非常大的，而且直接影响着在的士气。 在关键球的时候一到对方发球就容易发虚，这是广大业余球迷的通病！如果注意以下几个方面会减少自己吃发球的几率甚至不吃发球。 一、接发球的

七分在脚三分在手 业余打球，比较常见的现象是练球看起来特别顺畅，但是一到比赛中，动作就会特别生硬。这个问题的主要原因是，业余爱好者往往单线和单项技术练得比较多，其实乒乓球是十分复杂的，特别是旋转和落点，都是不断在变化。单线、定点的球练的再好，在比赛中能不能发挥出来，这是必须要重视的问题。解决的方法其实就是步法练

什么是侧旋转？侧旋转球的种类 所谓侧旋转是以穿过乒乓球中心的竖线为轴，发球者给球以向左或向右的力使球产生向左或向右的旋转。向左旋转的球叫左侧旋转球，因为它是顺时针旋转的，所以它又叫顺旋转球；向右旋转的球叫右旋转球，因为它是逆时针旋转的，所以它又叫逆旋转球。对发球者来说，不管他是左手还是右手，球是顺时针旋转的就是

一、参加比赛前几天，不要与水平低于自己的球友进行练球和比赛。与水平比自己低的球友比赛，那样，容易拉低你对快速来球的反应速度，也降低你正反手转换快捷和流畅，甚至影响你的拍型准确性。因为人的身体和大脑对过往的动作有记忆功能，对短时间的动作记忆最深，人的大脑和身体的反应已经做了适应低水平球员的准备。 那样，进入大赛

反手的站位首先要距离球台30-40厘米左右，比正手攻球的站位距离稍微远一点点，站位是站在球台的反手区域，也就是中线靠左一点的位置，双脚之间的距离大概是50-55厘米，与肩同宽即可，或者身高比较高的球友双脚的距离稍微远一些。两脚之间不像正手那样左脚前右脚后，反手的双脚是平行站位，上身保持含胸收腹，膝盖弯曲保持弹性，根据击球的情况随