发下旋球的核心点就是旋转，那么在练习发下旋球要紧紧围绕着如何把球发转来进行练习。

那么，发球旋转首先第一点就是要注意你的触球点，你的用力方向。只有找好了触球点，恰当的用力方向，才能产生强烈的下旋力。一般板型的角度是后迎，然后这一面稍微高一点，触球部位是在球的中下部，靠近底部。用力方向是引板往后上点，引板的位置一定要高于来球，不能低于来球，低于来球的话发出来的球就成了回旋球，这个球是往回蹦，但没有强力的下旋，然后挥拍时前臂带动手腕，往前下方用力，摩擦球的中下部往底部去摩擦，这就是产生下旋的动作。（转自：http://www.verodillan.com/skills/126374.html）



当你能够发出下旋以后呢，第二个课题就是把球发得更转一些。发得更转的话，这里面有这么几个环节。首先是挥拍的加速度，你挥拍的加速度越快，那么产生的这个力就越大，那么发出来的旋转就越强。那么在引板时呢。一定要注意身体的放松，千万不要紧。这里边儿的紧，一个是抓板的紧，再一个就是架肩，肩的紧。一定要注意这两点。抓板的时候，手腕一定要放松一点。然后肩呢要沉下来，大臂要贴近自己的身体。发球时大脑要想着让自己放松一点，挥拍的时候突然加速度，这样产生了力才大，产生的旋转才强。

再一个要注意手腕的运用，最后的力都是传递到手腕手指上。手腕手指呢一定要配合前臂的发力，也就是咱们常说的发球触球瞬间手腕要抖一下。这手腕一抖的话，这个力就更加集中，产生的旋转就越强。最后呢，就是增加旋转的方法抛球。抛球的高度越高，下坠的（速度越快）。挥拍时候这个旋转就越强。在平时训练当中围绕着这三点，然后相对把这个球发的转一下。

好，咱们再来讲一讲发球的落点。发球的落点，不管是长的也好，短的也好，发下旋球要接近边线。一般来讲发短的话，可能是在这个位置上，那你发长球的话，可能是在这一点。在用力方面呢，发短球的动作就是要靠手腕用力多一点。发长球的话，这个腰，包括前臂要多往前送一点，来确保这个球要发到底线。这是整体的发球的一些内容，后面我来给大家来做一些示范。

回顾一下，首先，要发出下旋来，找准触球位置、用力方向，这一块是第一位的。其次是如何把球发得转一点，这里面就包括加速度、手腕动作的整体的紧凑性。动作不要太大，稍微小一点。来增加总体的爆发力。第三在发球过程当中，你的落点跟弧线、重心、站位，还有用力方向，以及手腕的用力大小，前臂配合手腕的用力，来决定弧线和落点。