学发强下旋球之个人体会
已有 444 次阅读 2013-11-27 08:58通过发强下旋球可以抑制对方的进攻，多数人会选择搓球，而水平差一些的经常不过网。发球先发制人的思想。
可自己以前发球时发力很大，但球的下旋并不强，还经常被人一板拉攻回来。
反思如下：
1.用拍子中外部触球。 以前发球拍子触球区域多在球拍中部或者近手掌位，这样，即使自己用力很大，但因为拍子触球加力时间相对较短，手腕手臂相对力臂要短。改进如下：用拍子中外部触球，这样发球时，用上臂力，加上甩手腕动作，这样球出来下旋明显加强，第一跳第二跳不出台。甩手腕是必须的，不然球出来旋转不强。
2.加上腰力。以前发球腰基本不动，这样发球的力量主要来自臂力和腕力。现在发球侧身90度对球台，发球时通过腿腰旋转，加速球的旋转，同时准备迎击来球。
以上属个人近几天的思考，不知动作对错，欢迎各位球友拍砖。
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