转腰与拧胯
已有 1154 次阅读 2013-11-03 14:35
最近反思自己正手打球动作，尤其是拉球动作中的转腰与拧跨。以前一位球友说自己不是转腰而是拧胯，当时并没有引起重视，那球友做了示范，但一直没有真正领会这两者之间的区别。现在已经过去2个月了，今天把自己正手打球动作录像后，才发现原来自己正手动作存在很多问题。
1 拧跨。拉球本来需要通过转腰来为击球加力加速，结果因为拧跨，没有完成重心从右腿转到左腿，不仅没有加上力，反而把臂的力量卸掉一部分。这样球的力量变小。终于明白为什么别的球友正手击过来的球力量特别大，震手。
2 击球时拍面的倾斜角度。从录像里，发现自己正手拍形象舔球，这样的拍形导致击打多于摩擦。带球多于击打，球出来不冲不暴，有时自己发力很大，结果球却不冲。自己拉高吊时，有多余的翻拍动作，本来应该是手腕动作。而且手腕有点外翻，导致容易漏球。
3 反手快速回击时，拍面有时过于平，导致漏球。尤其是当对方来球很快时，自己急于回球，容易出现这样的问题。
看来技术动作就是很差，还需要继续纠正自己的动作。错误的动作打的越多，反而越不利于水平的提高。
发表评论 评论 (0 个评论)