正宗的“灌胶”应该是：在比赛或练球之前——简单说就是打球之前，给套胶的海绵使劲刷胶水使之膨胀到最大限度，然后粘到底板上。打完球之后再把套胶从底板上撕下来。下次打的时候再灌，打完再撕下来，周而复始。灌胶后的胶皮，弹，声脆，吃球好。但效果持续也就2-3个小时。之后胶皮变硬 吃球浅。因为胶水使海绵膨胀，胶皮表面张力变大 导致弹性变大。胶皮变硬 吃球浅 一碰就飞，这个对于高水平选手来说是求之不得的，可以尽情发力，但是发力不好的话就不喜欢这种感觉，因为吃不住球，解决办法很简单 刷一遍就行了 或是打之前不要刷。

如果追求弹，可以用内能套胶（弹性增强，金属声，易坏）。但建议提高自身发力水平。