30多岁时球打的那叫差！但就是自信心强，跟谁都敢干，能胜一些不可能战胜的对手。   现在技术练的比那时强100倍了，发球、弧圈球都有模有样，但看见谁都怕，看见谁都不敢打了，没打先想着输。   唉，咋整呢，难道岁数大了都这样吗？与世无争一定要体现在打球上吗？

  又回忆起来一点比赛细节，还是要立足用反胶那面接发球，尤其是急球和长球，不要全倚仗防弧，这样太被动。防弧是补充不是主角，这点要牢记！

搞了一个外套防弧胶，，在华鼎血战15季中进行了比赛测试。主要有一下几点经验感受：   1.还是不熟，使用起来没准，力道不知如何掌握。 2.对长胶好像是有效果，第一次赢了一个长胶，虽然最后没有算结果。 3.对于1500以下的对手有效果. 4.对长球、急球，防弧胶不好处理，尤其是我现在不熟的情况。   由于以上的

  准备玩玩防弧套胶，防弧套胶主要是表面比较光滑，对手的旋转不能发挥作用，而且还能反转，给对手造成很大的困难，有点像反光的镜子能把过来的光线反射回去。但如果球的轨迹角度比较大，像高调弧圈，就需要拍子的角度调整好否则就像在冰上行走，球在拍子上容易打滑。   防弧的还有一个特点是打长胶比较擅长，不知道是真

比赛在星期六和星期天进行，天气比较热，还好有冰冻宝矿力和农夫山泉解决了大问题，热的问题解决了，但技术问题出现了很多。   主要是对方发正手的下旋短球，我现在没有好的办法，只能回摆过去，接下去对方发挥球感熟练的优势，或者连续搓或者瞅准机会弹一板，比较头疼，感觉完全被控制住，我的大脑在天气热的因素下感觉停止了运转，找

第一期比赛，由于长时间没有比赛了，感觉太生疏，打的不算太好，只能起到了熟悉场地的作用了。   今天参加了第二期，感觉状况有所好转，主要是昨天晚上休息的好，再加上天气比较热，我的腰在温度特别高的时候疼痛感基本消失，所以跑动起来没有障碍了。   今天特别注意了接发球，以前总是吃发球的亏，今天这方面吃的亏比较

最近高手打了几局,有一个问题:可以打出比较高级的球,但基本的球总是失误?这是什么问题呀?希望有明白人给解答一下. 我的理解是我的技术还可以,就是不稳定.比赛的经验奇缺,技术上确实根据兴趣练习了很多,但不一定实用,但偶尔会露出一点了.再深的就说不出来了.   上一篇日志写到"小烤箱的大妙用".现

选择直板和横板是很多人的烦恼！打直板手疼，并且胳膊疼。我是有体会，确实如此。我感觉原因是拉弧圈球时必须保持拍面向下，自然情况下，直板是拍面朝上，现在要强扭向下，所以产生一系列的问题！   横板就没有这个问题，拍面自然可以向下和向上，没有这个烦恼。在过去直板是打正胶和生胶时，这个困境还不显现，现在如果纯拉弧圈，直板这

准备沉下心来就开始磨练正手了。发球机调到下旋，拉100次不失误。之前可以拉到20-30次，自己感觉可以了，现在看来要提高标准，搞100次，向专业看齐，听说专业的都是100次作为最基本的标准。   对我其实挺难的，我的台子右侧有毛病，不定什么时候球由于弹性的原因，刷！球就平着飞出去了，接的时候非常突然。发球机也是年老失修，飞出去

参加了远洋第二次速配团体赛，打的不理想，出现的主要问题是：技术还是不够精细！   体现在正手方面，虽然练习中成功率还可以，自认为掌握了，其实还是不够！对方一个球过来了，由于技术的原因，心里没底，不像练习时打丢了就打丢了，没关系，所以就患得患失，缩手缩脚，反倒失误频频。   由于练习时一般都是采用大的力量拉打一个