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重心的有效快速转换—脚底的秘密（转）
冬日私语
俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
重心的有效快速转换----脚底的秘密 说是秘密,其实也没什么秘密.何老师早就在<收腹含胸>一文中说过了,可是能引起初学球友重视的却不多(高手勿论) -
踝关节内收的作用（转）
冬日私语
俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
踝关节内收的作用 今天教师节,先向天下辛苦的教师表示一声道贺,同时也要向三位版主,表示感谢.正是他们像老师一样在博乒上辛勤耕耘,才有了广大业余球迷的福祉. -
学球像被困的苍蝇（转）
冬日私语
俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
学球像被困的苍蝇 好久没有发帖了,不是没有打球,也不是生活繁琐之类的原因,而是想写体会不知该写什么.自己在现在技术层面上所体会的东西几乎都说尽了,剩下的只 -
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弧圈球的秘方
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
我看了许多网上书上教拉球的,硬是把一个自然的动作生生分解得七零八落,有教指的、有教腕的、一直教到脚指头，叫人无所适丛。就好比教人拿筷子，要说哪个手指屈度多 -
接发球时左脚向右脚并一小步的作用（转）
冬日私语
接发球时左脚向右脚并一小步对重心转换的作用及具体使用方法 大家都知道接发球是要预动的,该怎么动呢,不能乱动吧.我现在就把个人的体会归结如下:作用:1.启动重 -
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