2013年海淀区第八届“威凯杯”机关乒乓球比赛于一月二十六日至二十七日在海淀体育中心乒乓球馆拉开帷幕，来自海淀区43个机关乡镇企事业单位的团体和个人经过两天的激烈角逐，各组别名次如下： 机关男子团体冠军队：海淀区园林绿化局        

   今天，受球友老顿相约，参加兴美 A 组比赛，兴美的地胶、球台都不错；小组 5 人， 3 负、1胜， 1: 2 输豹子王， 0: 2 输阿波罗和 nittaku，2: 0 赢xdog,该球友横板反手长胶，打的不错。 1、           与 豹子王 在网上认识很久，有幸第一次在兴美见面、

            1 — 25 日，去活动室练球，遇到球友 A 、施老师、管理员等球友。   1 、实践一下张国成老师教的招法，可是盯住了正手，就盯不住反手，死守一面，精力还够，这就是差距，看来还得慢慢练；  

24 日活动室，没有其他球友，只好与管理员练习反手，我请他看看毛病 ， 管理员说 : “球摩擦的不够，应该再柔和些，要先把稳定和手感练出来。” 最后，反手可以与正手对抗，而出手的突然性和旋转还行， 关键是积极移动，使出手位置尽量靠近身体中线，这样既能发出力、拉出旋转，吃球稳 定。   发接发

今天到活动室打球，遇业主一球友 A ，第一次与其打球，练习后，比赛 3:0 输；其后， A 球友与 施 老师 ( 用左手 ) ， 3:2 赢， A 球友临时离开， 施 老师陪我练习反手技术约0.5小时后，我与 施 老师(用左手）比赛 1:4 输，其后 A 球友回来，我与 A 球友比赛 3:2 赢， 施 老师（用左手）与 A 球友比赛 3;2 赢。   一会，见到昨天的女

       今天去业主活动室打球（球台还真是大彩虹、怪不得感觉不错），只有管理员和业主员工的家属——一位女球友（正手半长胶，反手反胶、会横打、反手拉球很少失误）在打球，换好衣服，管理员让我热热身，我与女球友开始练球、比赛，先打了6局，0: 6输，累得满头大汗，请管理员上场，我在下边观摩；管理员4 ：3赢，我上场0: 4

       今天在业主活动室练球约1.5小时，只有一位上海公司（据他们的员工介绍，他们是全国制氢行业老大）的球友李总，他的水平总体与我有点差距，但他反手接发球，有一板漂亮的弧圈。        我走过去虚心请教，他给我详细讲解了动作，原来他反手拉球是内弧圈，他们公司从08年

今天，在业主活动室练球一小时，与球友交流、练习后的体会记录下来。 1、反手拨球或击球： 找准击球点，直接去撞击球，在吃住球后，再做加速或摩擦球的手腕动作；   2、反手接发球，根据来球性质，用手指手和腕调节球拍的前倾或后仰角度，解决上旋或下旋问题；用手指和手腕调节拍形朝向左或朝向右的角度，解决左右旋转问题；为在接

       下午到广东，这边温度 19 ℃，下了飞机坐车有点感冒，晚上到业主活动室打打球、出点汗，治治风寒感冒。 1 、经球友介绍与业主技术处刘处长认识，并进行了第一次比赛 3: 4 输；   2 、请业主的高手把脉、练反手拉球，高手讲解要点如下： 1 ）、横板

       昨天，参加华鼎团体赛，6场单打比赛遇到4位一力，自己发生误判、认为1位不会打球（开始也不知道对方是一力） ，实际上与人家水平有不小差距，没有努力去打，松了就再也紧不起来，等明白过来，已经无力回天。              有2