下午到广东，这边温度19℃，下了飞机坐车有点感冒，晚上到业主活动室打打球、出点汗，治治风寒感冒。

1、经球友介绍与业主技术处刘处长认识，并进行了第一次比赛 3: 4输；

2、请业主的高手把脉、练反手拉球，高手讲解要点如下：

1）、横板反手要以旋转为主、同时，要能发出力（身体整体发力），示范了技术技术动作，告诉我练半年就能过关。

2）、正手如果想练出瞬间加速、加力，要从练高吊拉下旋开始，再练高吊挂上旋，要求挂住球走一段距离，球要落在对方球台网前，基本就行了。

3）、打球还是站位太直，动作不够放松，这样只能打一板球。

4）、拉球动作是一样的，变化部分只是根据来球，调节拍形角度、用力大小方向、击球时间，所以第一步把正反手动作练对了，第二步练习判断，并根据来球调整。”

3、与高手（用左手）比赛 2: 1第一次赢了，高手没有尽全力，现在大体与高手左手水平基本接近。

对方评价：“这次打球整体好些，正手技术有进步，但不扎实，处理一些球威胁不够。”

仅作记录。