1—25日，去活动室练球，遇到球友A、施老师、管理员等球友。

1、实践一下张国成老师教的招法，可是盯住了正手，就盯不住反手，死守一面，精力还够，这就是差距，看来还得慢慢练；

2、正反手连接总感到步伐别扭，估计是重心转换的问题或是节奏抢了，拍面要先转换、其后再引拍；

3、发力的大小，以能够迅速还原为尺度；

4、接正手球动作适当放慢一点，引拍位置（高）平一点，用腰引拍，动作小一点，以快带为主，忌发动作大、大力。

仅作记录。