练球日记1——20
已有 603 次阅读 2013-01-21 00:25今天，在业主活动室练球一小时，与球友交流、练习后的体会记录下来。
1、反手拨球或击球：
找准击球点，直接去撞击球，在吃住球后，再做加速或摩擦球的手腕动作；
2、反手接发球，根据来球性质，用手指手和腕调节球拍的前倾或后仰角度，解决上旋或下旋问题；用手指和手腕调节拍形朝向左或朝向右的角度，解决左右旋转问题；为在接发球时能吃上劲，一方面，挥拍正对来球轨迹，另一方面，先适当快挥小臂撞上来球，再发力加速、加旋转；
3、发强下旋球，首先快挥小臂让球拍吃住球，在此瞬间加力向下切球（正压力要够，摩擦力要大），如何做假动作，则另当别论；
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现在解决不好：反手练球时，小臂发酸问题，在琢磨问题在哪？
您说的对，我把简单问题搞复杂了，教训啊。
来球那么快，动作复杂了，发力一定不顺，出手就果断不了。
多观察球友动作，其后体会，我现在体会到了，小臂也不酸了，原来进入误区。。。