湖北黄石磁湖中老年乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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JOE 分享了一个话题 2012-02-14 15:43

名裁回首张怡宁争议战坦言当值裁判应吸取教训 zz from sundns
chic
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名裁回首张怡宁争议战坦言当值裁判应吸取教训　　作为女子乒乓球届最伟大的运动员之一，中国选手张怡宁在其职业生涯中赢得了无数的辉煌。其中在2009
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-14 15:41

正手拉球新理解
一暴
快收前臂 : 收前臂的时机越晚越好,力量越能集中. 球要转靠前臂,球要冲靠腰腿" 摩擦旋转：摩擦发力越集中，板越响；发力方向的掌握: 球拉的
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-14 15:41

还原与发力
自由自在
近两天练球体会： 1、还原不仅仅是指手臂，更重要的是身体重心的还原和脚步的还原。 2、矛盾统一体：只有身体放松，手臂放松，才能实现“鞭打”效果，才能力传板头。
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-13 09:00

直改横20天小计
鲸鱼
玩乒乓2年，实际水平1450-1500，春节前2天改横。改横板的原因：一是源于个人打法和对乒乓球的理解，直板时喜欢弧圈，喜欢进攻，玩起来比较过瘾，退台较多，练反打
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-13 08:59

歌华有线对球友的一个好功能
鲸鱼
电视回看，可看最近一周各频道的所有节目。抢到电视后进入主页，我一般是选择cctv5，每天的节目列表中找乒乓球三字还好最近几乎每周都有乒乓球比赛。支持
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JOE 分享了一篇日志 2012-02-13 08:56

还原与发力
自由自在
近两天练球体会： 1、还原不仅仅是指手臂，更重要的是身体重心的还原和脚步的还原。 2、矛盾统一体：只有身体放松，手臂放松，才能实现“鞭打”效果，才能力传板头。
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JOE 分享了一个话题 2012-02-12 07:17

双膝稍屈
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
收腹含胸的同时要双膝"稍屈"才能使身体稍前倾，从而完成合理地予备动作，但有球友将"双膝稍屈"理解成只要弯一点双膝关节、再弯下腰就可以完
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JOE 分享了一个话题 2012-02-12 07:17

关于弧旋球及其防守
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
以快速、旋转、难防出名的弧旋球，可谓乒乓球中的“万王之王”，业余爱好者对弧旋球往往只能望球欣慰——自己拉不出、别人拉来的又防不住。其实防弧旋球要掌
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JOE 分享了一个话题 2012-02-12 07:16

“三角形”击球动作概论
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
正确的攻球动作起始于引拍。引拍应是以腰控臂：大臂不后拉而直接将引拍手向身体右侧（以右手为例）横摆；然后在重心的移动中转腰向前——顺势收前臂击球，即可在身
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JOE 分享了一个话题 2012-02-12 07:16

多球训练的一些看法
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
多球练习开始时，要控制供球的速度，不要太快，合理的速度应该是使练习者能保证完整的完成每一个动作，如果你的动作不完整，就不用去谈动作质量了。因此，多球训练时，还

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