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JOE 分享了一篇日志 2012-05-24 00:55

打球基本要领及解释（转载）
老狼
打球基本要领及解释 1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 3、“照着来球收小臂” 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 5、为&qu
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-23 03:50

浅谈用指（转）
冬日私语
浅谈用指我个人一贯主张合理用指、而不刻意用腕的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-23 03:50

快攻与弧圈技术的常用步法（转）
冬日私语
快攻与弧圈技术的常用步法步法的重要性大家都知道，有关文章也很多。为应球友之邀，这里只粗浅谈一下个人的一知半解，算做是一份答卷罢。一.近台快攻型
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-23 03:50

浅谈用指（转）
冬日私语
浅谈用指我个人一贯主张合理用指、而不刻意用腕的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体
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JOE 分享了一篇日志 2012-05-23 03:49

快攻与弧圈技术的常用步法（转）
冬日私语
快攻与弧圈技术的常用步法步法的重要性大家都知道，有关文章也很多。为应球友之邀，这里只粗浅谈一下个人的一知半解，算做是一份答卷罢。一.近台快攻型
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JOE 分享了一个话题 2012-05-22 02:07

澄清“收腹含胸，身体稍前倾”的概念（转）
冬日私语
群组:
澄清"收腹含胸、身体稍前倾"的概念有帮助，整理如下：这表明你发力时是整条手臂在"抡"，踝、膝、髋、腰、肩、肘、指等诸方面配合的调动还不协调。
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JOE 分享了一个话题 2012-05-22 02:06

横板回摆（转）
冬日私语
群组:
横板"回摆"大家都知道，对方发或接发过来的不转近网短球落台后弹跳不高并且不向前"走"，故无力可借。这种球的回接方法有多种，也不妨试试横板对微
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JOE 分享了一个话题 2012-05-22 02:06

横板的持拍（转）
冬日私语
群组:
横板的持拍横板深握及刚刚直转横的球友总是感觉手腕的作用不能正常发挥，其实很简单，只要把五个手指握拍柄的"松紧度"做一下适当分工调整就可以了，让中指、
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JOE 分享了一个话题 2012-05-20 10:49

小臂的运用（转）
冬日私语
群组:
小臂的运用小臂的使用直接关系到发力的效果，比较常见的使用方式有两种，一种是自然地向大臂快速靠拢，我们称之为收小臂；另一种是靠大臂带动向前，我们称之为挥小臂。有关
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JOE 分享了一个话题 2012-05-20 10:48

前冲球球感（转）
冬日私语
俱乐部: 北京体育馆乒乓球俱乐部
我们都知道加转与前冲这两种弧圈的弧线的曲率是明显不同的，这个差别就是两种弧圈技术特征内容不同地表现。弧线是

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