我个人一贯主张合理用指、而不刻意用腕的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体的发力自然融合的，如刻意用腕，会导致腕力突出于整体的力，从而破坏了整体发力的一致性和连贯性。实际上，腕力相对于身体整体的发力只不过是很小的比例而己。适当、协调地用会锦上添花、突出的用对于某些以摩擦为主的技术如拉弧圈球，就会造成撞击过多、摩擦很少甚至没有，就不是"用重心"而是用腕打球了。

    正确用指的方法： 直板正手发力拉弧圈时，中指是突然"顶一下的整体配合"，注意：是瞬间顶一下的助力，然后即放松到正常持拍的状态下的配合，并非是随时地顶着来控拍，这样会造成手腕乃至整条手臂的发僵；推挡或反手正面攻时，应同正手，横打时则是姆、中指合力为主控拍，这样会更放松手腕。深握式横板的食指适量上移会有助正手发力时的控拍。这样在发力时，腕子会自然地内收；同时对下一步有意识地手腕外展和内收，亦有助力作用；姆指适当上移，会有助于反手发力时的控拍，其原理与正手时的食指辅助发力情况相同，对反手弹击、反手攻等击打为主的技术亦显有利。