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关于反手的技术动作8-1

已有 803 次阅读    2013-08-02 00:18
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我理解，反手技术始于挡球和推球，将前臂的引拍幅度依次增大，就派生出拨球和拉球。
1、挡和推，手腕、板形相对固定，手高于肘，发力直接向前，手的运动轨迹接近直线；
2、拨球，引拍位置使前臂大至呈水平，其后手腕按出螺旋形运动将球拨出，拍头压出，动作幅度略增加；
3、拉球，引拍动作再放大至腹部下发，前臂内旋幅度更大。发力向前掏，调节打摩比例，拉球的难点在于节奏的把握；
二次衍生：
4、弹击，将推球的动作做得短促些，再加点手腕的力量，动作轨迹与当推无疑。推和挡使球可短可绵，两者配套刚柔并济；
5、快撕，拨球动作向右侧前发力快速蹭（摩擦）球，动作小，还原快，是对付上旋球的利器；
6、拧，是拉球（接长球）动作的缩小，用以处理台内短下旋球，动作幅度小、出手突然，手腕发力相对多点。
而上诉6点的核心是：
1、基础
握拍时，虎口基本正对拍肩，接反手位来球，手腕内屈内旋，并保持手腕和板形的相对固定，引拍至胸前，击球后，控制好球拍终点位置。
2、难点
学习节奏（发力时机）并根据来球调节打摩比例；
慢慢练吧，熟能生巧。。。
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发表评论 评论 (32 个评论)

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    张国成 2013-08-02 00:54
    我目前对反手的体会刚好如您如上所诉，成人学球的优势是理解力强，一旦明白，自觉执行力好于学生。知道还要通过练习身体能够比较好的做到，正手其实和反手类似，但绝对难度系数大于反手，牧羊学习精神可嘉，学习了。
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    小熊戎 2013-08-02 09:59
    感觉你是一个办事非常认真的人，善于总结，球技肯定能提高。
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    满天星 2013-08-02 10:01
    对反手动作要领的理解很重要！
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    林风 2013-08-02 10:31
    你有了理论！你的水平马上就会提高了！
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    年年 2013-08-02 10:41
    推荐一下我自己的反手拨视频：
    http://v.youku.com/v_show/id_XNTMxOTUzODgw.html
    跟专业的比不了，在业余里还能看看。
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    鲸鱼 2013-08-02 12:19
    一起进步！向牧羊人学习！
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    苹果派 2013-08-02 12:46
    张国成: 我目前对反手的体会刚好如您如上所诉，成人学球的优势是理解力强，一旦明白，自觉执行力好于学生。知道还要通过练习身体能够比较好的做到，正手其实和反手类似，但绝对难度>
    恩，我网球肘就是这样得上的。。。
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    清爽 2013-08-02 12:47
    拉球，引拍动作再放大至腹部下发    这一句有些专业的说不对，我反正也不懂，只是听说到，拍不要下去太多，向左侧引拍即可。
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    牧羊人 2013-08-02 14:45
    清爽: 拉球，引拍动作再放大至腹部下发    这一句有些专业的说不对，我反正也不懂，只是听说到，拍不要下去太多，向左侧引拍即可。>
    谢谢清爽，您说的是对的，且交流有利于发现出问题。

    我的描述不一定准确，只是自己的感觉引拍时，小臂内旋的幅度增加，重心向前压迎球、小臂向前挥、腰腿向上顶。高吊、前冲也有区别。
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    牧羊人 2013-08-02 14:48
    张国成: 我目前对反手的体会刚好如您如上所诉，成人学球的优势是理解力强，一旦明白，自觉执行力好于学生。知道还要通过练习身体能够比较好的做到，正手其实和反手类似，但绝对难度>
    谢谢国成老师。
    感觉这样好控制球，不知是否对，您的肯定使我可以放心、大胆的去练习了。
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    牧羊人 2013-08-02 14:49
    年年: 推荐一下我自己的反手拨视频：

    http://v.youku.com/v_show/id_XNTMxOTUzODgw.>
    谢谢高手指点，我去学习。
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    牧羊人 2013-08-02 14:53
    年年: 推荐一下我自己的反手拨视频：

    http://v.youku.com/v_show/id_XNTMxOTUzODgw.>
    去看了，很棒，有一点点撕的味道。
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    牧羊人 2013-08-02 14:58
    小熊戎: 感觉你是一个办事非常认真的人，善于总结，球技肯定能提高。>
    谢谢大哥夸奖。
    我就是提高的比较慢，那就慢慢来吧。
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    牧羊人 2013-08-02 14:59
    高波: 对反手动作要领的理解很重要！>
    有同感。
    否则动作错了，越练越错。
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    牧羊人 2013-08-02 14:59
    林风: 你有了理论！你的水平马上就会提高了！>
    谢谢大哥鼓励；
    略有体会，把砖抛出来，是想看到玉。
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    牧羊人 2013-08-02 15:10
    鲸鱼: 一起进步！向牧羊人学习！>
    谢谢回复。
    好久未见，有机会再向您学习。
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    牧羊人 2013-08-02 15:11
    苹果派: 恩，我网球肘就是这样得上的。。。>
    哪天见到您，好好请教一下，我可不想得网球肘。。。
    不过，肘部好像从没有不适的感觉呀。
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    牧羊人 2013-08-02 22:41
    张国成: 我目前对反手的体会刚好如您如上所诉，成人学球的优势是理解力强，一旦明白，自觉执行力好于学生。知道还要通过练习身体能够比较好的做到，正手其实和反手类似，但绝对难度>
    徒手挥拍基本对了；
    要想掌握还有漫长的路要走，判断、跟球、控制节奏、全身协调等等都需要积累，学学乒乓不容易。
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    一隅 2013-08-02 22:58
    练球又认真钻研，肯定提高的快！
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    暗香袭人 2013-08-03 03:24
    俺一定要好好学习
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    牧羊人 2013-08-03 08:30
    暗香袭人: 俺一定要好好学习>
    承蒙夸奖，不胜荣幸。
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    牧羊人 2013-08-03 08:30
    一隅: 练球又认真钻研，肯定提高的快！>
    谢谢鼓励。
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    牧羊人 2013-08-03 23:30
    今天，参加网易俱乐部活动一试反手，还差的很远，继续坚持，必有益处。
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    牧羊人 2013-08-04 10:18
    在实战中敢用，您可失误，逐渐摸索实战运用规律。
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    小美她爸 2013-08-05 16:08
    总结得好！我得先学会推和拨
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    xdog 2013-08-08 11:57
    清爽: 拉球，引拍动作再放大至腹部下发    这一句有些专业的说不对，我反正也不懂，只是听说到，拍不要下去太多，向左侧引拍即可。>
    看网上教学视频，反手拉球，比较标准的动作是引拍到腹部然后发力；还有一种是欧式弧圈，就是向左引拍然后甩出去，像格林卡那样。
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    牧羊人 2013-08-08 22:58
    xdog: 看网上教学视频，反手拉球，比较标准的动作是引拍到腹部然后发力；还有一种是欧式弧圈，就是向左引拍然后甩出去，像格林卡那样。>
    规范的讲2种。还有一种稍加侧向引拍，介于2者之间，可看做是随机调整。
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    牧羊人 2013-08-08 22:59
    现在需要孰能生巧，多练多用。
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    牧羊人 2013-09-01 23:06
    反手技术动作没有问题，比赛时的短球要及时上步，打对方吃发球产生的高球，还是动作变形，要努力克服。
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    牧羊人 2013-09-01 23:09
    反手与长胶周旋，弧圈、拨挑(不需要大的力量）要多练习。
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