如何改掉打乒乓球身体后仰的坏习惯呢？首先谈谈击球点太后的问题：乒乓球的击球点是根据你所采用的技术不同而会有所不同，不是所有的来球在还击的时候都是同一个击球点，这是我们必须事先要明确的。怎么样理解击球点？所谓击球点，就是击球时身体与球的相对位置，或者说是空间位置，可以用离身体远近和前后来描述。比如，拉弧圈的击球点

1、我觉得打球最重要是抢攻，能抢在对手前面的攻势肯定占优。而抢攻也是最难的一个环节，因为需要稳定性和成功率来保障。而稳定性和有效率不可能单靠一个技能，需要起马一个以上的抢攻手段来获取。你不能一味靠拉，还得有挑，弹，拧等手段来丰富抢攻（助攻）手段，为弑板承上而启下。此为“硬球”。 2、还有一种是“软球”，同样十分重要，即是

侧旋搓球 　　你可以用两种侧转（从左到右或从右到左）来搓或削一个球，或者直搓出纯下旋．下一次练习中试试这些旋转．夸大侧旋量来感觉一下击球，感觉一下这种方法怎样影响球的运行．很多种比赛情况一个特殊的侧旋搓或削很有用．另外一些情况，只是变一变侧旋会给你对手增加回球复杂性--这对你有利．开始意识这些可能性，这样你会在你的装备

先来博乒学习再去俱乐部实践 1、很多理论很多问题在附近的俱乐部里找不到答案 也曾迷茫过，失落过，但自从2009年下半年以来 我突然意识到我错过了一个宝贵的财富，那就是博乒网 2、我从2008年注册一直用在努力，我要不断超越自己，从各个方面 但我最初注册发表些主题只是为了赚些积分下视频 以为看了视频自己就

技术提高到一定阶段之后，对搓球也提出了新的要求，比赛中一般搓球虽然可以起到过渡的作用，但在与高手的过招时，不仅起不到控制对方的作用，反而会使自己陷入被动挨打的被动局面。实践告诉我们，进攻与防守是乒乓球运动对立统一的两个不可或缺的方面，进攻技术好但防守技术差，或防守技术好而进攻技术差，都不可能获得优异成绩。搓球属

侧旋搓球 　　你可以用两种侧转（从左到右或从右到左）来搓或削一个球，或者直搓出纯下旋．下一次练习中试试这些旋转．夸大侧旋量来感觉一下击球，感觉一下这种方法怎样影响球的运行．很多种比赛情况一个特殊的侧旋搓或削很有用．另外一些情况，只是变一变侧旋会给你对手增加回球复杂性--这对你有利．开始意识这些可能性，这样你会在你的

   乒 乓球的五大要素—力量、速度、旋转、弧线、落点。这五个要素其实并不独立，每个要素之间都有着必然联系。乒乓球看似简单，只要把球打到对方的球台上即可， 但是很多爱好者在击球时都会觉得全身不自在，要不就发不出力，要不就回球失误，这都是因为没有掌握击球的要领。乒乓球的每个技术动作都离不开五大要素，每 个动作

说起步法谁都知道，但实际跑起来确有许多人无所适从。 其实可以搞得简单点： 以球台“中线”和“球”分别为对称线。只要你能使“球”始终和“身体”相对这两条线对称，你的步法一定不错。（备注：球在对方台时以球台中线对称；球在本方台时网－球－人对称。）   球在本方时网－－球－－人，球在对方时球台中线对称。否则打完球后你根

学球有一段时间了，随着学习技术的深入，感觉步法对乒乓球运动来说简直太重要了 。有人说：“步法是乒乓球运动的生命”；“三分手法，七分步法”。步法是乒乓球运动 的基础。步法好则能很好衔接其他技术的发挥。不管是专业的还是业余的，步法好，步法 合理，则打球也好。因此，搜集整理本文，希望对像我一样正在学习步法的球友有所

大家讨论发力问题兴趣很高，是一种必然。作为教练员怎么样理解发力问题，怎么引导参训对象去学习发力，通过什么样方法，经过什么样的途径去告诉他们发力，更显得重要。 第一，      发力是技术成熟的表现。 当然我们讨论的发力主要是针对进攻技术而言，衡量技术成不成熟，就看发力状态下技术是不是仍然稳定和具