打乒乓不能同时同方向协调发力，这怎么解决？                                                          

谈迎前在弧旋球中的重要作用        很多朋友谈及正手弧旋球的要领时，都在谈怎么摩擦，怎么收小臂，怎么用腰，怎么打磨结合等等。我在实践中感觉到虽然上述都很重要，但弧旋球讲究的是吃住球，尤其是前冲弧旋球，如果吃不住球，吃不深球，则很难打出高质量的弧旋球。仔细看看徐昕的弧旋球就知道了，他在发力

   向马龙学习反手加力卷防                                               马龙 目前是国乒一哥，他的 乒乓球技术让 不少球友痴迷。想学

反手弹击--反手攻击体系中极具杀伤力的技术    反手弹击是横拍球友的一项高级技术，威胁性很强，极具杀伤力。适用于对付旋转较弱、速度较慢、质量较差的上旋球，能有效迫使对方陷于被动。具有回球力量大、球速快、弧线低、动作小、突然性强的特点。（请看“饭团”拧后弹击，真是一招必杀技！）     1、判断

乒乓球细小动作见真功夫 　　 文字版对技术进步的作用究竟在哪？其实，很多东西是我们从瞬间的视频中难以发现的，比如说细微的动作和发力的感觉；同样一种技术动作，为什么高手的球质量高。如此等等，这就需要文字来详细描述。下面简单列举几种视频难以感知的东西。 　　 指： 横板正手的食指非常关键，拉球时力

系统化分析长胶，让你不再害怕！ 老潘 己方打法：横板两面反胶弧圈结合快攻，或者直板双面反胶弧圈快攻。 第一个问题，长胶的特点及旋转变化 1.长胶是颗粒胶，摩擦系数较低，球比较沉，不能主动创造旋转，以借旋转形成反旋转为主要变化形式。 2.长胶处理上旋球以磕为主，反旋转而使回球变

小孩动作的规范性，在启蒙的时候开始培养的，动作打的专不专业就看学球的第一年。基本上1-2年可以把基本的动作框架定型，今后再怎么打都不容易变形。 所以启蒙阶段对于一个小孩是最重要的，一定要找专业，负责的教练来教。如果教练本身对乒乓球的理解就有偏差，那么教出来的学生都是清一色的有问题。 再一个小孩也有可

少儿乒乓球入门训练十法 　　笔者经过多年的教学训练与实践，总结出少年儿童乒乓球入门球性训练的10种方法： 　　一、自抛自接球。练习者手持乒乓球，模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。 　　二、抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落地面，当球

开讲啦！关于乒乓球业余爱好者日常的一些练习方法与技巧（转载） 向前跑 1.写在前面的话:           这几天，乒乓的新球友很多，大多数球友都想提高自己的乒乓球技术，都发帖来提问关于自己的乒乓球技术的缺陷和问题。关于发帖提问，我们乒乓的全体管理团队一定会为您提供能帮助你的良好方法。当然，

初学者在乒乓球学习中的最大的误区                                                             行进中的风        看到有