-
关于横板反手发力的问题 ——被忽略的前臂尺骨、桡骨在发力时的作用问题之我见 行走的人生111 我在看了很多教学的书籍和视频后发现
-
jiyibin 正手弧圈技术 现在业余选手大部分都在学习和使用，也有不少球友总是学不会，不是发不上力，就是漏球，还有就是合力不够，今天发球一球友在网上发帖，指出了 正手弧圈技术练习时的致命错误 ，也分享给大家。
-
循序渐进拉好下旋球 咏春乒力 下旋转上旋是个基本功，尤其是用横板的，与直板对抗会取得先机。也可以这么说，直板在业余界之
-
什么是打透？这就是打透？ 乒乓球吃到胶皮和海绵里，甚至直达底板，出球时更易控制方向，出球的力量也更大，看到了国手和业余高手的体验分享，我们大致可以将打透所具备的感受性要素概括为以下几个方面。 包裹感 从国手们的描述中来看，触球后有”停球“和”吃住球“的感觉，这实际上市胶皮和
-
10
经常逛乒乓器材店的大约有四种人！你属于是哪一种呢？ jiyibin 经常逛乒乓器材店的大约有四种人！你属于是哪一种呢？ 专业退役类 年龄一般在20-30岁左右，对于器材的要求，有自己指定的底板和套胶型号，相对自己也会有细节上的挑选原则；平时教球，偶尔比赛。 业余活动
-
10
如何练就符合发展趋势的接发球技术 zhang5728 一、 接发球技术的特点: &nbs
-
练好接发球！我看到最全最好的！
-
32
对付长胶之秘诀 最近与乒乓球长胶选手切磋较多，颇有心得，不敢独具，拿出来与广大乒乓球爱好者分享。 发球： 1、发软绵绵而偏长的不转球。 2、弱上旋球。 3、根据站位，发向弱侧的快而不转球。 对攻： 1、直板多用推、打，不带摩擦的反面横打，或
-
10
我谈乒乓球正手攻球 正手攻球是乒乓球运动各项技术中必须掌握的重要技术，正手攻球稳定性及准确性能力的提高是决定比赛胜负的基础和根本。 张怡宁的正手攻球动作很标准，引拍动作两脚与肩同宽或略宽，两膝微屈，身体略往右侧，前臂在腰的带动下横摆自然，她的引拍很适度，重心在后脚，体臂夹角35°~40°，前臂自然弯曲约120°。她击
-
31
乒乓绝招，绝对实用 （转载） 1：身法。一般乒乓技术的书中，把技术分为手法和步法，其实每一个动作都是整个身体去完成的，当然，这里手法和步法是身法的重要组成部分，但决不是全部，现代乒乓技术除手法之外特别重视腰腿胯的作用，其实，还有一个是身体重心的动作，它一定要和其他部（如手法）的动作具有一致性，而不能是“反力”或“拖累”。北京体
按照发布时间排序
