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横拍握拍手指的调节问题非常重要！ （涨球宝典之一） &
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横拍握拍需坚持的两个原则 jlsylbs 打了那么多年的乒乓球，换
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教你如何把握拉高调弧圈球的时机 jlsylbs 弧圈球技术在乒乓球运动
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棒球、泡沫轴、橡皮带--在乒乓球国家队里，总能看到一些奇奇怪怪的、让人猜不出用来干什么的体能器材，可也正是这些平日常见的小件物，为运动员场上的耐力、爆发力保驾护航。他们不是神秘不可知的独家器械，也不是只有专业队里才看到了精密仪器，对于业余乒乓球爱好者来说，他们同样可以帮助你得到锻炼，本期，我们走进国家体能训练馆，发掘
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图 解 直 板 横 打 jiyibin
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撞击与磨擦的意义 低调不失个性 什么是撞击 以字面上的意思是两个不特定物体碰撞而产生的反弹力，此一现像所具备的因素很多，如两个对撞物体的重量多寡，物体的飞行速度快慢，物体对撞的角度等因素要留待物理专家来说明，我只能以个人的经验和大家讨论，以桌球运动来讲也有撞击的问题，撇开个人的发力因素，球拍与球
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转自网络 慕海诺二次整理 大家都知道经反胶、正胶乃至生胶摩擦撞击后的乒乓球球体会高速自转，而高速旋转着的乒乓球在空中飞行时由于空气阻力的原因，会使乒乓球的飞行轨迹呈一道优雅的弧线划过台面上空，但这道弧线的弧度不论是大还是小，给人的视觉感觉还是有规律的有迹可循的。但经
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庄智渊 的长短发球出其不意，在国家队，庄智渊曾经打过两次对内第一，2013年带领小将陈建安勇夺世界冠军，实力雄厚。 庄智渊发球动作要领 1，站位：非持拍手一侧的退在
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少儿乒乓球训练：下蹲发球后接反手弹击训练 jiyibin 每个少儿运动员在经过一
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少儿乒乓球训练方法：正手连续进攻的节奏变化训练 少儿运动员在乒乓球实战过程中不仅要有积极抢攻的意识，还要强化连续进攻的能力，其中“改变衔接节奏”就是一种行之有效的进攻手法。由于这个年龄段运动员的防守能力普遍偏弱，再加上实战氛围的影响，他们在被动防守时出现问题的几率
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