练好接发球！我看到最全最好的！                                                        

对付长胶之秘诀 最近与乒乓球长胶选手切磋较多，颇有心得，不敢独具，拿出来与广大乒乓球爱好者分享。 发球：    1、发软绵绵而偏长的不转球。    2、弱上旋球。    3、根据站位，发向弱侧的快而不转球。 对攻：    1、直板多用推、打，不带摩擦的反面横打，或

我谈乒乓球正手攻球 正手攻球是乒乓球运动各项技术中必须掌握的重要技术，正手攻球稳定性及准确性能力的提高是决定比赛胜负的基础和根本。 张怡宁的正手攻球动作很标准，引拍动作两脚与肩同宽或略宽，两膝微屈，身体略往右侧，前臂在腰的带动下横摆自然，她的引拍很适度，重心在后脚，体臂夹角35°~40°，前臂自然弯曲约120°。她击

乒乓绝招，绝对实用 （转载） 1：身法。一般乒乓技术的书中，把技术分为手法和步法，其实每一个动作都是整个身体去完成的，当然，这里手法和步法是身法的重要组成部分，但决不是全部，现代乒乓技术除手法之外特别重视腰腿胯的作用，其实，还有一个是身体重心的动作，它一定要和其他部（如手法）的动作具有一致性，而不能是“反力”或“拖累”。北京体

重拾乒乓 2014年2月24日 作者：徐文山 “乒乒乓呀，乒乒乓，你抽杀呀，我推挡，小小球儿闪银光；乒乒乓呀，乒乒乓，锻炼身体为了啥？红小兵回答最响亮，增强体质为人民，长大建设祖国立功劳。”这是我们这一代人小时候唱的儿歌。文革时期的70年代初，乒乓球小球转动大球，“乒乓外交”促进了中美两国关系的正常化和建交，有了美国总统尼克松

业余打球步伐应少而精   《转载》                                       zhang5728        和从小跟教练练球不同，大多数成年人打球往往都是在功力积累到一定程度的时候才开始认识到步

反胶对付长胶方法总汇贴整理（转载） 1. 对付长胶最好是连续地进攻，利用加转弧圈，侧拐弧圈，尽量少相持，找到机会就加大进攻力度。 对付什么胶最好都能连续进攻！但他似乎忽略了长胶对加转弧圈的控制能力。换言之，假如长胶能控制住你，使你不能随心所欲地连续拉呢？这样的话，也许他还没找到机会，已经被长胶攻了！

1.飞行方向： 　　      上旋飞过去的球撞击对方球拍后给球拍一个正压力,根据牛顿第一定律,球拍 　　就给它一个大小相等,方向相反的反作用力.即反弹力.同时球向下 　　摩擦球拍的胶皮,胶皮给它一个大小相等的向上的摩擦力.再考虑到重力， 　　这三力合成的最后结果是上旋球遇球拍后向斜上方飞出,

再谈业余乒乓爱好者的“ 发力 ”                                                         zhang5728     乒乓球运动中的“力”和举重、推铅球

如果有来生我们还做父子 —— 写在儿子 18 岁生日 Xiaobao99 儿子大了，今天是他 18 岁的生日，由于参加国家集训队，无法陪在他身边与他一起渡过，深感遗憾。时间是把杀猪的刀，在我的眼中，儿子依然是那个瘦瘦小小拉着我的手蹒跚前行的天使。       儿子幼年