三伏天打乒乓球应注意的健康问题 周明清 熟话说“冬练三九，夏练三伏”，说明在极端气温条件下打乒乓球出出汗，更有助于排出体能毒物，提高身体机能。但是三伏天打球有什么要注意的呢?如果不注意会对身体造成什么样的伤害呢? 三伏天打球应注意以下问题，特提请球友们注意。 1、最好穿浅色含棉量高的球衣 浅颜色的衣服可

快带技术在实战中的具体运用 蜀道  首先我们要明白什么叫快带,  前面我在帖子里己讲过这个问题,  快带实际上就是拉弧圈球的浓宿版,  其动作要领与拉弧圄球一模一样,  只是动作宿小了而也.  快带具备的条件是:  (1)  站位近台,  

戏说乒坛江湖之一代宗师庄则栋 太阳目标 武林秘籍     黑暗，无尽的黑暗。     阴冷，透骨的阴冷。     天才杀手阿科无论如何也不会想到，自己好不容易杀入御前侍卫的行列，正准备向左使、右使这个极尊荣的位置挑战，却因为一次违反帮规，被帮主一掌击下大殿，打

教你如何用长胶对付削球 　　长胶，顾名思义就是颗粒较长的正贴胶皮。普通胶粒长为0.8～1毫米左右，长胶颗粒一般在1.5～1.7毫米之间，胶质较软，属于低粘度胶皮，不易吃转，拍触瞬间胶粒呈现倒伏状，长胶由于胶粒较长，来球与球拍接触后，胶粒先倾倒再复原的过程，要长于短颗粒的生胶和正胶,因此长胶击出的球落到对方球台后，带有明显的下

教你直板长胶反手如何接侧上旋（侧旋）发球 　　 “长胶”作为乒乓球运动史上的一朵奇葩，成就了我国许多享誉世界乒坛神奇“魔术师”。在近六十年的风雨征程中，这些奇乒二是使用手中的长胶为我国乒乓球赢得了诸多殊荣。凭借其独特的性能和神奇的魅力，长胶打发今仍然活跃在世界各种比赛的舞台上。在我国的业余乒乓圈，长

教你长胶如何发球与接发球 　　长胶的发球 　　（一）通常一般水平和初学长胶的选手，是发不出旋转变化的球的，主要靠发球取得优势的是： 　　1．对方不懂长胶，使其回球失误。 　　如：用长胶发球时，动作用力往下切，球在长胶粒未复原前就被击出，所以球就不怎么转，这和反胶恰恰相反，所以如果你用平常接反胶下旋的方法去

教你反手长胶如何杀高球技术 　　许多打横板正手反胶反手长胶的球友，长胶反手挡、磕、吸、拱都练得不错了，但打球时怎么看怎么是一味在防守。对于基本功扎实且比较熟悉长胶性能的对手来说，的确没有什么难打的。原因我看就是因为缺一板犀利的发力进攻手段。 　　我从两面反胶改打正反反长，一开始练球就是保持

  乒乓球横板长胶如何拨球                                                                           &

教你如何练好横板反手长胶 　　长胶进攻难度很大,求对拍型的控制要很准确,否则失误的几率很大。一般来说,对于来球是下旋的球进攻,感觉还基本上是提拉的技术,但是要求一定要动作快,接触球的瞬间要有快速上抬后马上收住的感觉,跟反胶提拉进攻时的感觉类似,但动作只能作完三分之二差不多就要马上收住。提拉后小臂向

去麦当劳、肯德基点一份自己喜爱的套餐，似乎是绝大多数人的选择。那么关于乒乓球技术的发球抢攻的套餐，你喜欢选哪一套呢？ 以下是小编总结的关于乒乓球发球抢攻的一些经典套餐，你最爱用哪一套？你觉得哪一套的威胁最大？ 套餐 A 发球：低短不转球 目的：希望对方搓高，回来的球旋转不强，方便我方爆冲，甚至抽击。