搓球要学会练习手腕的调整，根据来球的旋转、高低、弧线来控制手腕。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzNDU5MjM2NA==/v.swf

在打球的过程当中我们的手臂到底是如何在运动的呢？身体如何更好的配合好手臂的用力呢？ http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzMzg1Mjc3Mg==/v.swf

正手攻球造成击球下网的原因有很多，今天我们一起来 分析一下。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzMzA4MTA0OA==/v.swf

有时候有的学员发出来视频的时候，不是教练不给你指点，而是你所有的错误都太离谱了，完全不在一个有调教的动作框架内，与其每天急于学新的技术，不如好好把基本功打好！让我们一起看看这位学员给我们带来的思考吧！ http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzMjAxMjY3Ng==/v.swf

此学员展示的所有技术动作都是非常高阶的，没有任何基本功的展示，但是所有动作全是错的，没有一个在点子上面。也有的朋友说，先学高阶技术没有错，那么今天我们一起来谈一下，先学弧圈球不学攻球的新理论。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzMTI5NDYwOA==/v.swf

本集我们示范反手拨球和反手拉球的动作，刚开始学习反手拉球的时候，手腕不要转动发力过多，体会前臂发力，身体发力。我们来一起看下动作示范！ http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzMDQ2MTQ5Ng==/v.swf

这位学员打球的时候，手腕转动的幅度太大，没有掌握到正确的发力技巧，那么今天我们示范一下正手攻球，还有正手对拉、正手拉下旋球的时候，手腕是如何进行发力的。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMyOTU2MTc2OA==/v.swf

大家认为非持拍手的作用是什么？只是一个摆设？错！只是为了稳定右手发力？不全对！今天我们就来一起详细讲解一下非持拍手的重要作用！他甚至比你的持拍手还要重要！非持拍手有稳定身体重心的重要，有辅助发力的作用，有找球盯球的作用等等。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMyODc5MzIzNg==/v.swf

这位学员正手攻球没有什么太大问题，就是不够放松，前臂架的太死，刚开始学球的时候，这样打球没有问题，一旦有一定的感觉了，一定要学会放松，体会以腰带手。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMyMjU0Mjk4OA==/v.swf

左推右攻主要练的是正反手的快速切换，所以我们挥拍的动作不能太大，发球机练一段时间后，还是多和人对打。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMyMTg3NzE4NA==/v.swf