湿父第一次将家庭情况透露给大家，和大家真心谈谈创办乒乓网的过程，也透露了梅友凤总指导和湿父的关系，各种艰辛万苦，顶住压力和风言风语，一路走到今天。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODM0NzE0MDQ4/v.swf

1.直拍握拍的纠正  2.反手推挡抬肘问题 http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/22796728/Ob/1/sid/XODMzNTQzNDUy/v.swf

1.正手攻球摆速的正确示范 2.反手拨球水平提高后要逐渐放松手腕 3.反手攻和反手拨的区别 4.反手提拉应提升为反手前冲弧圈球 5.正手弧圈球想要拉的转，手腕的运用非常重要 http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/22796728/Ob/1/sid/XODMzNTQyNjk2/v.swf

1.正手攻球肘关节的运动技巧 2.业余爱好者能学会削球技术吗？ 3.如何才能学会削球技术？ 4.削球就是搓球的放大版 5.削攻结合才能真正占据进攻的主动性 6.削球的发力机制是什么？ 7.打好削球的几个重要因素 8.削球怕什么样的球？ 9.如何削高吊弧圈球？ 10.击球时机应该如何去找？ http://player.youku.com/player.php/Type/F

1.正手攻球刻意收小臂的问题  2.正手握拍太偏反手利的问题  3.推拨前后推送过多的问题  http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/22796728/Ob/1/sid/XODMzNTM3NDA0/v.swf

1.用心创造奇迹，枫林学习乒乓球的毅力和坚持让我们感动！ 2.正手拉球重心一定要压低 3.反手拨球右脚靠前会导致什么问题？ 4.反手拉球练习，先以近台弧圈为主再练中远台弧圈 http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/22796728/Ob/1/sid/XODI1NTExNTU2/v.swf

1.正手攻球协调性问题 2.反手推拨不要刻意去用手腕发力 3.反手拉球僵尸跳 4.如何保持正确的脚下弹性 剑舞乒的水平已经达到了半专业运动员的技术水准，无论是正反手攻球还是正反手拉球都相当漂亮，没有什么好再指导你了，你的水平都可以去指导别人了。只有一个小细节，就是你在等球的时候，脚下刻意的去垫脚保持弹性，这个其实没

视频内容介绍 1.手腕稳定性问题 2.正手攻球手腕先固定后放松 3.反手拨球吊臂是什么造成的？ 4.正手拉球腰部要转动到什么位置才算充分？ 5.正手拉球动作是如何还原的？ http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/22796728/Ob/1/sid/XODIwMTk0NDE2/v.swf

1.正手攻球重心转换到身体位置才算标准？ 2.学习推拨技术对掌握反手技术的帮助 3.正手弧圈球的内弧拉球和外弧拉球的差异性 4.正手弧圈球的发力方式研究分析，如何才能拉出强有力的弧圈球？ 5.正手弧圈球的力量是如何传到的？ 6.高吊弧圈球和前冲弧圈球的发力区别 7.高吊弧圈球和前冲弧圈球哪个威胁更大？ 8.如何拉反手前冲弧

1.为什么业余爱好者只会拉高吊弧圈球不会拉前冲弧圈球？ 2.为什么专业运动员很少拉高调弧圈球？ 3.拉球的横向转腰发力不足 4.如何拉前冲弧圈球？ 5.反手侧拧技术讲解（延长加速度、S型顶肘） 6.正手挑打技术讲解（力量抵消一部分旋转，加速度提高击球质量） http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/22796728/Ob/1/sid/