今日，一个兄弟又和我说，她有多么忙，以至于过去半个月中每天都只睡四小时。她可不是在诉苦，语气听起来倒像是在夸耀——她在为这样的作业感到自豪。

　　她绝不是个例，事实上，我身边有不少人都很愿意和他人分享自个熬夜加班、由于出差没时刻和家里联络之类的“繁忙”，闲人是不受期待的。为何会这样?在我看来，是由于咱们都日子在泡沫中——咱们过分地高估“万事都要做、都要有、都要完结”这个概念。

　　这股泡沫的生成借了智能手机、交际网络和极点消费主义这三股强壮潮流的春风。现在，咱们对“他人在干嘛”的重视度之高是前所未有的，重视之余，咱们又将他人在做的事转化为咱们“该”做的事。在这过程中，又被灌入如此思维：成功是指变成事事都能完结的超人或女超人。咱们会自夸“我很忙”，由于这是成功人士、重要人物的身份代码。

　　即便是在孩子身上，咱们也寻求“忙”，在让孩子上个“好大学”的竞赛中，咱们不吝加上很多作业和数不胜数的各种课外活动。咱们把更多作业外包给更多人，好空出时刻来再多干点活。

　　有操控地削减寻求

　　有人无操控地寻求“更多”，就有人有操控地削减寻求，后者的做法能够被视为减轻繁忙的一味解药。

　　这支队伍的成员将他们的日子聚焦在重要的作业上，无关紧要的事物则一并筛选。他们早上散步考虑，为自个争夺无需作业的双休，每晚总有那么一段时刻，他们挑选关掉家里高科技商品来感触一段与科技无关的韶光，他们把在交际网络上乱逛的时刻用来和真实重要的兄弟沟通，他们不在各种会议间赶场，而是空出时刻来完结重要作业。

　　说白了，即是尽量做到劳逸结合，给日子做减法，这股大潮也正逐渐涌进各大公司，google职工每天都会超出一小段时刻午睡，睡椅是高科技产品，即便周围有人走动也不会影响运用者的睡觉，手边的按键能够操控机器的运作，睡觉时刻到后还会有细微的轰动以及柔软的灯火将您唤醒。推特则在公司中引入定时冥想课。

　　(西方许多大公司已推行这种午睡椅)

　　这么做的缘由之一就在于，这样一来，职工的幸福感会好太多。大家开端意识到，咱们终会懊丧自个的生命就这样被糟蹋在做些毫无价值的作业上，在发现自个为了很多无关宏旨的琐碎小事而放弃极端名贵的东西之前，过载的日子应该被扔掉。

　　如何给日子做减法?

　　下面有几个简单过程：

　　1.每季度一次，安排自个的“界外”考虑。

　　不少公司会安排季度性的界外会议(少年商学院微信注：即在作业场所外的地址进行会议沟通)，是由于懂得这种会议的价值，从平常作业中抽离出来有利于职工重新的视点，提出更多战略疑问。同样地，假如咱们想摆脱琐碎小事的困惑，则需求每个季度找个时刻来考虑和分辩明白啥是重要的、啥是无关紧要的。我自个认为运用“三的准则”很有用：即每三个月抽出三个小时来想明白，接下来的三个月中，你想要完结哪三件作业。

　　2.休养生息才干锋芒毕露。

　　K·安德斯·埃里克森(K. AndersEricsson)在他的文章《故意操练在专业体现习得中的作用》中指出，体现杰出者与体现优良者之间的一个明显差异就在于操练的时长。马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)则经过他的“10000小时规律”将这个研究发现加以推行。但不为人知的是，体现杰出者与体现优良者之间的第二大明显差异即是他们的睡觉时长。埃里克森指出，体现最好的小提琴演奏家每24小时的睡觉时长达8.6小时，比体现逊色的小提琴演奏家睡得更多。

　　3.给做过的作业加上“保质期”。

　　大家很简单沉浸在做过的作业中，失利简单让人泄气懊丧，成功则简单让人自豪自满，但无论是哪种心情，都将摆布大家在处理新作业时的判断。因此，下次再做一件作业——不论是不是尝试过，都尽量享用它，并在作业完毕后，抽离出来进行总结，然后让之变成回忆，再次上路。

　　4.学会对一个好机会说不。

　　由于受邀而去做某事，这个理由显然不行充沛。一位总经理回绝了参加董事会，缘由在于假如同意参加，接下来的2-3年内，她每周要为之再作业十小时，她表明，回绝之际有获得解放的感受。对好机会说不，是违反直觉的行动，但假如不这样做，咱们便无暇考虑哪些作业是自个真实期望投入时刻去做的了。

　　一百年后，当大家回望这个年代，他们会为咱们的巨大压力和极度的自我忽视而感到讶异。

　　所以咱们有两种挑选。要么即是浸淫在这股泡沫中直至其破裂，或咱们能够看透这泡沫带来的张狂，学会回绝过载的日子，以在咱们名贵的生射中，寻求更多重要的事物。

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