正手发力专家谈—王吉生 1.人体的关节多是杠杆原理，多是速度杠杆，因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个支点肯定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的原因！击球瞬间的支点应该是髋关节，因为登地的力量需要通过髋关节向前传递到击球的手臂上去。如果髋关

发球抢攻战术 ------------------------------------------Post By：2013-1-9 13:49:00 位置假定禁忌对方球台中间位置【黑色部分】不能发，因为这些位置容易被对方接发球抢攻，造成我方发球后被动。发球先分析对方的站位弱点1、 侧身位接发球：马林、柳承敏就是这种站位接发球。这些选手的技术特点是正手强大，反手稍弱。a)

突破直板拉球和突击板的两难 直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突击直接扣打，失误率会高。一般业余朋友自掌握各种弧圈后，往往会忘记他们初学时候赖以生存的正手扣打，正是捡了芝麻，丢了西瓜，其实最简单，最实用的就是直接扣打的突击板。

我所谓的乒乓瓶颈 瓶颈1：接发球：　　１，如同经常发球直接得分一样，我经常直接吃对方发球，不是下网就是出界，我的接发球不合格，很差。　　有人说过想要解决接发球，必须先练好发球，如果有一手比较好的发球，那么接发球一定也会好起来，但在我这里却恰恰相反，当吃我发球的人越来越多时，甚至即使练过专业很多年的人也吃我的发

不再为接发球烦恼. 很多球友正为比赛中吃发球而纳闷,要么直接失误,要么就被对手一冲死,实在很不爽。今天在此谈谈体会,希望大家一起来探讨探讨。 一，基础部分 众所周知，接发球最重要的是判断。但往往觉得自己接发球不好的原因就是自己判断不准。当然啦，这个是和你的比赛经验有关的，多打比赛，接触各类型的

【引子】 本人是右手直板快攻的底子，前些年改了横板，但还总是快攻居多。后来看到张怡宁等这帮小孩弧圈拉得那个漂亮啊，遂起了强化练习的念头。前后系统练习已经有两年多了吧，稍有所成，心得和大家分享一下，都是个人总结，难免有失偏颇。 1.关于动作定型问题。 这个对于成年球友来说确实比较难，记得原来打直板快攻

 读乒坛道长浅谈比赛中心态问题，再加上最近中国女乒团体失利于新加坡女乒，以及马龙的几次失利，颇有些感想，其实这种比赛体会在业余比赛中也比比皆是。 业余球友之间多次交手或是在同一个业余俱乐部练习颇久或是同一环境***同练习训练，即使练习赛、积分赛相差无几，似乎输赢几率、水平在仲伯之间。相对于大赛成绩来说，个人

 今天看了张怡宁的重心转移和步法的视频，其中她不只一次的提到：“乒乓球在大多数人看来是用手打的，但其实是从脚发力、传到腰，然后带动手发力，其实手本身并没有发多大的力。”------或者说手也没有多大的力可发。 弧圈球成为当今技术的主流，是因为它最大限度的结合了速度与旋转。业余选手也多以弧圈球做为得分手段，通

乒乓球得分有个捷径，就是发球。我是个很喜欢动脑筋、专研的人，近半年专门研究发球，模仿各种发球（我的模仿能力很强）。在比赛的时候通常利用发球能一击制胜。 后来我感觉，对于业余选手来说，不怕转球也不怕快球，怕的是那种又快、又低、又转还带着拐弯的急长球。这种球肯定是要出台的，没关系，对付这种的方法只能用弧圈球，由于速度太快、

    当前在世界顶级高手的对垒中，摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹妙药，接发球时使用频率之高，相信大家有目共睹。然而，没有经过专门训练的业余球友们是否也能摆出高质量的短球呢？答案是肯定的。最近，自己通过学习“避转”原理，摸索出一套轻易就能摆出高质量短球的方法。特发贴与大家共享。