-
5近期练球要注意纠正3个动作： 1、减少翘板儿现象：击球后，手臂和手腕要放松一下，垂腕动作也要放松一下。引拍过程中，手腕要有垂下去的感觉，确保击球过程中，球拍拍头是朝斜下方的，增加持球时间。 2、夹肘问题：打 -
13今天看网球比赛，听到一个名词： 蓄势时间 。意思是接对方来球时，能够快速到位并有时间准备合适的动作与力量发力击球。 我在打乒乓球时，就是缺乏“蓄势时间”，只有时间简单地挡回去，发不了力。 什么时候有了“蓄势时间”， 就有了击球的威力，也就提升
-
13有才而性缓，定属大才。有智而气和，斯为大智。
-
11有了一定的基本功后，如何快速移动到正确的位置以正确的动作和正确的时间击球？
-
15所有的成败相对于前一秒都是一种过去；所有的成功虽能支撑未来，但却代替不了明天。 归零是一种积极的心态，是一种面向未来的积极意识。 归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。 学会
-
9成功只需两步:一步开始，一步坚持。功到自然成。505 次阅读|没有评论
-
6左手直板隋原来基本不练基本功，反手就是个挡。有发球机后，开始在发球机上练直板横打了。 自他练横打以来，比赛中多次用直板横打，但效果不理想。我提议我给他档球，他练练反手横打的基本功。开始他总发力，练不起来，就放弃了。 &810 次阅读|没有评论
-
5基本功不是万能的，但没有基本功是万万不能的！
-
17原以为基本功练练就行了，可不是那么回事儿，一定要练充分了。 哪，为什么要充分练好基本功呢？ 1、通过练基本功可以固化动作。 &
-
18重过程，轻结果，不断修炼，才有结果。 动作结构决定了水平极限，基本功训练永无止境！ 预判不预动，保持“抱提”重心不散，方可轻盈腾挪。
按照发布时间排序
