迎前，重心前倾，重心压低，再迎前！
已有 482 次阅读 2013-12-05 17:24
一直奔波，四天没打球了。
12月2日一到厦门住处，就开始搜索联系周边球馆，周一没有群体活动，就联系力动俱乐部一教练练球。主要是学习连续拉冲，教练只有二十岁，郑州体工队的，上学中，正在实习。回球稳、快，逼得我老往后退、重心后仰，抬肘等毛病全出。他又要我发全力冲，没几下动作转换就来不及了，肩臂酸困，失误频频。小伙子不停提醒，注意了重心，迎前，步伐、摆速又跟不上了。
一小时发现的问题和差距太多了。
想想咱和专业的差距！
锻炼身体还是重点，要想提高需要付出的太多太多，小有进步提高提高兴趣也就罢了。
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