已有 11 次阅读   2011-04-27 22:54 速成的方法也是需要 一年 左右的时间来练习的。因为业余选手大都不是从小开打的，也没有专业的那样集中的训练，弧圈球（一项技术）是需要达到一定正确的动作后才能动力定型，等大定型后，再打一段时间才能放松下来，之后再打一段时间，才能达到运用比赛中，与

已有 11 次阅读   2011-04-28 22:25 从某种意义上说，发球占到整场比赛的50％，其重要性是不言而的，大家也经常把“重视发球”挂在嘴边 ，可实际呢?却有意无意地忽略了发球的练习，不能积极钻研。　　须知，练好发球，其意义绝不仅仅是 有一手好发球而已，更将为你带来一系列的提升：发球

已有 32 次阅读   2011-05-05 01:41 大家都知道,比赛中如果直接吃对方发球那这比赛是没的打的.所以我个人认为先要接到球,在接稳的前      提下在来求质量.一般出台的球接稳用"搓"并不是最好的.因为很难有强烈的旋转(提高击球稳定性最根本

有“云何渐渐如钩”朋友在我的文章后对击球蹬地时重心的变化问题进行了提问。提问中间有两处比较含糊的地方，究竟在问击球蹬地击球时重心的变化情况呢，还是问蹬地时两脚用力的部位，不得而知。这里要纠正的是，身体重心的运动方式与蹬地时脚的内侧与外侧没有直接的关系。 从“如钩”朋友的提问

已有 12 次阅读   2011-05-11 06:05  昨晚，在球馆再次遭遇一位近似于直板削球打法的资深球友，他的打法也近似于我之前在《乒乓球：以弱胜强的艺术》中提过的“老曾”的打法，但他却在一个更高层次，因为他的搓球更转，进攻更加犀利，防守更加严密，特别是突击下旋球的那一板，着实让我头痛！我

已有 14 次阅读   2011-05-13 03:42   标签 :  误区   很多业余选手在打球时都说自己的步法不行，动做太慢。如果40岁以上的人这么说，我觉得可以理解，但如果是20出头的年轻人这么说，我觉得不是单纯速度快慢的问题，而是没有深刻理解步法的要求以及没有将各种步法很好

已有 31 次阅读   2011-05-23 02:08 一、站位。许多球友都知道拉球要蹬地，转腰，重心转移等问题，但是一上台就很别扭，不是忘了转腰就是忘了收臂。那位省队MM告诉我，你试试把身体与桌面成45度拉球。我照做，发现球过来，身体有种卡住的感觉，这时就不由自主的要转腰击球！不转腰的话根本碰不上球。

硝烟散去，给国手们会有很多的启示（咱们就别操心了）。看奥运比赛对我们业余爱好者无疑是美的享受，但除了赛事欣赏、赛后评论（包括批评为主与鼓励为主两大阵营）之外，我想对业余打球者至少应该有以下几点启示。 1、打法方面：业余者中经常有人对自己应该采取何种打法拿不定主意，包括一开始练的直板（尤其是打球较早的球

所谓，驭球能力，指的是能随心所欲地将球按照自己的意图，以不同的旋转、速度、落点、节奏打到对方的球台上。我们常说某人功力的深浅，实际上很大程度就是指他的控球意识和驾驭球的能力。 这种意识的养成和能力的培养，首先必须建立在对来球的准确判断。这是乒乓球最基础、也是非常难的方面。没有准确的判断，控球就无从谈起。 乒乓

有 11 次阅读   2011-05-29 00:13 对于许多业余选手来说，整体动作略现僵硬，步法滞代，多半原因是在练习步法的过程中没有深刻体会到重心转移的作用，导致身体（即重心）和步法不协调，现象是在步法移动中引拍不到位，有的时候身体可以够到球却不能合理发力，对于整体的动作可以看出连续性差，没有行云流水的感