昨天打了球，感觉不好，与一从小就练球的小伙练球，让他帮我指出问题，主要反应以下几个问题，重心上仰，不收小臂，上身发僵，转腰不充分。说我挥拍动作非常好，可是一打球就不是那个样子了。     感悟：         1.反思一下怎么练球吧，不能再这样瞎打了，哎     

    今天收获还成，胜了李哥，三大局，胜了两大局，主要胜在了对方的球路变化较少，我反手必须主动发力，不然的话我的胜率较小。反手主动发力后我利用正手进攻得分，基本是这个套路     感悟：         1.正手的动作经过纠错，感觉发力好了很多，与老贾进行多球练习，正手的攻球，发力

20131107 昨天打了个比赛，提高不少，以前和我打的人都 说我的速度快了很多 主要问题：     1.反手弱一些，重心找不准，击球时机的步伐不到位     2.发球是弱势，对方很容易给我制造麻烦 长处：     1.对方不敢给我正手出台球与反手位慢搓球，否则一板冲死 乒乒乓乓(52089602) 10:12:28 &nb