你是否有苦练了1-2年基本功，但一上场就根本无法发挥的感觉？    你是否会常常愤慨，练了2-3年基本功，却为啥还被老球油溜的团团转？    你是否会球一来，往往就习惯性地手腕翻来翻去，对板型犹豫不决？    你是否会球一来，往往就感觉被顶住了，习惯性的重心后坐去击球？    我敢断定，这是

须知：灌胶对于球拍海绵作用及影响效果 隔壁老王 对于乒乓球拍的海绵作用，很多业余爱好者了解的并不多。因为不是专业的业余，他们对于球拍方面的要求也并不高。而且他们对于整个球拍的知识都有不同程度的浅知，特别是对于新入门的学员。到底灌胶对于乒乓球拍海绵作用及影响效果

鲜农经验 ｜ 食物安全保质期大盘点        夏天来了，气温升高到咱们人体都可能受不了的程度，那么咱们人体所需的食物呢？他们能受得了么？把食物放进冰箱就会真的安全吗？为了让大家在夏天吃的更好，更安全，更放心。 鲜农君 特意整理了各种食物的保质期，提供给大家，希望能给大家一个参考！

技术秒懂 教您快速学会正手攻打弧圈球  作者：佚名  来源: 网络转引     无论是你是使用乒乓球横板还是直板，对于正手攻打弧圈球技术，都会有自己所掌握的技巧，这是你掌握技术的好处。同时我们不得不承认，很多业余乒乓球员并不是通过专业的指导练习乒乓球技术，所以他们在掌握乒乓球正手攻打弧

    我发现，许多人都在谈论正手攻球。不错，正手攻球是乒乓球运动中最难学，也是最基本的一项技术。正手攻球打的好不好，直接影响到下一个技术的学习。乒乓球所有技术都是一环扣一环的，一环出问题，下一环，甚至下下一环都会出问题。在网上，有许多关于正手攻球的教学，而且是所有技术中资料最多，最全的一个。多少爱好者仍

技术教程 弧圈球技术中如何拉强下旋球 削球 王 在乒乓球的实战中，抢拉下旋球是一种由防守转进攻的重要方法。虽然这是专业选手的很平常的技术，但是对于我们业余球友来讲，或者是刚刚练习乒乓球不久的朋友来讲，难度是很高的。目前，弧圈球技术流行，业余球友也必须掌握这一技术才能不受制于对

写给周庄乒乓球俱乐部：乒无国界和乐乒港湾！   写给周庄乒乓球俱乐部：乒无国界和乐乒港湾！       看一家乒乓球俱乐部火不火，不在于“她”有多少张彩虹的球台！不在于“她”有多大的 规模，也不在于“她”有 多少粉丝和拥趸者！真正在于的是；能不能在一方球馆里找到“玩得来”的球友

周六下午参加青云open组比赛，5场比赛都打得很胶着，胜负都决定于一两个关键球，前四场我是两胜两负，我以为出现无望了，但同组的老曹却告诉我，由于大家的战绩都套在一起了，如果我第五场取胜的话，有机会能以小组第一出现，真是出乎意料。但由于带着想赢怕输的想法，同时体力严重透支，加上天气闷热，最后还是在决胜局9:7领先的情况下输给了晓明老

    关于日乒团赛决赛 中国—德国决赛中 继科失利原因 乒乓技术是速度和旋转的世界 其次是力量和落点 成为世界名将 这四要素得具备 没有速度(回球快速 连续击球速度快 正手和反手转换快速 侧身快 步伐快)和旋转 就会被对手压制 有力量也