技术秒懂 教您快速学会正手攻打弧圈球
无论是你是使用乒乓球横板还是直板，对于正手攻打弧圈球技术，都会有自己所掌握的技巧，这是你掌握技术的好处。同时我们不得不承认，很多业余乒乓球员并不是通过专业的指导练习乒乓球技术，所以他们在掌握乒乓球正手攻打弧圈球技术时，就显得困难起来。如何练习乒乓球正手攻打弧圈球技巧要领？练习方法如下：
正手攻打弧圈球是直拍快攻型打法比较喜欢采用的打法，比较积极，但是难度高。
其他类型打法的选手在对方来球质量不高时，如有机会也可以采用此种打法，更具有进攻性。
盖打高吊弧圈是正手较具威胁的技术，其原理是用较大的击球力量抵消来球的旋转。击球时间在上升期或高点期，击球部位在球的中上部。动作紧凑，不宜拉大手击球。
注意问题是攻打弧圈时板形不可过于前倾，否则容易打滑，尤其是正胶更应注意。随着乒乓球技术的发展，现在的高吊弧圈已不是那种又高又慢的弧线球了，击球者运用手上精细的微调将弧线控制的比较低平，落点较长且旋转很强。根据不同的对手的回球习惯，我们在比赛中要尽快发现对方的技术特点和规律。
对于直拍左推右攻打法选手，必须坚持能打的则打，不能打的退后半步反拉的意识，或者使用近台快带弧圈技术。
对于乒乓球横拍两面弧圈打法，在发球后对方如果抢拉斜线，那么发球后顺势侧身反打弧圈球威胁是比较大的。因为本人所掌握是直拍，所以在横拍正手攻打弧圈球打法上，显得生疏。其实我们掌握好自己喜爱的握拍法后，也可以交叉地练习，这样会使你更有进步的空间。
迅速掌握乒乓球正手直板挑打四大技术动作妙招
关于乒乓球正手直板挑打技术的掌握，业余中，会有很多朋友都选择找一些技术比自己高的朋友进行对打练习，这也是提高技术的一种办法。但其实我们业余中对于掌握乒乓球正手直板挑打技术，主要分为四大练习技巧： 世界杯竞猜！赢千元世界杯专用足球！活动细则
一、准备姿势：
站位近台，左腿在前，放松手腕和前臂。
二、上步伸拍：
1、上步与伸拍同时进行，同时完成，要做到脚到手到。
2、伸拍至台内时要注意两点：
一伸拍离球的落点要近，这样才能抢到来球弹起的高点；
二是要根据对方来球的旋转及时调整拍形：对于上旋球拍面垂直，对于下旋球拍面略向后仰；
三是伸拍时不是将手臂伸直了往台内伸，而是先肘部略弯曲，在身体向球台移动的过程中，利用惯性下降小臂，下垂手腕，动作要柔。从手腕下垂到击球之间要感觉到动作略停顿一下，这是为了更充分的发力。
3、向右前方上右脚要尽量插入台面之下，身体重心要压上以右脚为支撑，重心前倾。不然在挑打的过程中要么人的重心往后仰，感觉手臂和身体脱离了；要么就是整个人都跳起来了，重心动的幅度太大。
4、如果因距离太远，单凭右脚跨步无法上步到位，可以用向右侧的小滑步加跨步进行。
三、击球动作：
挑球时，重心略向前倾，以前臂和手腕发力为主，向前上方发力。正手挑打过程中，发力<击球的一瞬间人的重心要稍微提高一点（记住，这点很重要！），这是个很重要的诀窍，感觉是有利于控制弧线和击球的力量。
击球动作要小而突然，手腕由下垂至内收向前上方发力，感觉能把球吃住，磨擦制造一些弧线，以增强回球的准确率（当然手腕发力也不是只为了磨擦，这是根据来球的旋转而调整），小臂前上方发力以向前为主。
击球时，要根据需要挑球的线路：挑直线，向前上发力；挑斜线，向前上侧方发力。
四、动作还原：
用力蹬右脚向左后方滑步迅速还原，防住上前挑时反手位的空档。
关于乒乓球正手直板挑打技术，这里仍补充完整一下：
1、直板正手位挑球
挑球：动作小，球速快，回球带有突然性，熟练掌握这项技术可以在实战中先上手，争取主动。
要领：当来时球时，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，球拍伸入台内，在来球的高点期，球拍面对左前方，手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。挑直线与挑斜线不同在于用力尽可能向前上方用力。
迈步伸拍后，一要略作停顿，二要利用节奏停顿的瞬间根据来球是否下旋调好拍形，并注意防止吊腕或手腕下垂。迈步伸拍稍停顿（并调好拍形）是预备挑打的一个关节点
在正手挑正右方短球时，很重要一点是，脚上来以后，手伸到台内后不要离身体太远，这样会没有感觉的，手离身体要近点，然后用前臂和手腕发力。唐建军教乒乓球挑打时指出，“主要靠手腕发力。”
这才能充分体现“挑”，并应将手腕直接上挑至极限（中指也应注意配合挑）；在手腕上挑的同时，还应注意右脚掌向下蹬地以拔高脚跟和拔高重心，这也很重要。
腕挑蹬地拔重心是挑打的又一个关键点，也可简称为：一挑二抬。
重心移动势必不能随前臂和手腕的发力方向压制般地跟进，这就将造成整个生物运动协调链传递的脱节，即球不能随身体的重量爆发般地传递出去。这自然也就会找不到感觉了。因此，身体重心能否压上并形成压制般地击球是个关键。
2、直板侧身位正手挑球。
关键是：挑斜线要调整步伐，先上左脚，右脚跟进，位置合适时只上左脚，球拍面对右前方，向右前上方发力击球。挑直线的方法与挑斜线基本一致，所不同的是球拍面对正前方，向前上方发力击球。
乒乓球只是一个小球，想更好地控制这个小球，让它处于你的掌握之中。那样你就必须下苦功夫练习。一如你掌握乒乓球正手直板挑打战术一样，从四个技术点进行练习提高。
教程：直线就是用来穿的 郝帅侧身快速反拉
郝帅的手上感觉非常出色，击球动作小，速度快，发球抢攻是其技战术中最突出的一项技术。本组图中，郝帅发侧旋球到樊振东的正手位台内位置，樊振东侧身用反手拧拉到郝帅的反手位，郝帅快速侧身反拉了一板直线得分。郝帅在面对对方的强硬拧拉时，敢于侧身，并且在击球难度非常大的情况下，还能够改变击球的线路，使动作在最短的时间内得到释放，充分展现了他的中近台实力。世界杯竞猜！赢千元世界杯专用足球！活动细则
利用落点化被动为主动
郝帅这板进攻搏杀性非常强，他在面对樊振东的拧拉时，如果只是中规中矩的相持，一定会陷入比较被动的状态。所以，郝帅强行采用侧身反拉的方式破坏对方的拧拉是非常明智的选择，而且他在击球的落点选择上也超出了对手的意料。樊振东拧拉的质量非常高，他觉得自己的拧拉足以顶住对手的位置，所以把郝帅反拉的落点锁定在了自己的正手位。而郝帅也正好抓住了这点，在身体并不到位的情况下，巧妙地通过手臂的调节，把球拉到樊振东的反手位空当得分。
腿部有力支撑，手臂果断拨动
由于樊振东拧拉的质量高、速度快，所以郝帅侧身反拉的步法调节并不到位，而他能够稳定控制身体重心，在第一步调节不到位的情况下，通过重心转换，在左脚腾空的情况下强行完成了击球动作，这离不开他强有力的腿部力量。在盯球的过程中，郝帅利用最短的时间找到了右脚的支撑点，即使他手上的动作很勉强，但并不会出现上下脱节的状况。
这板球是郝帅在进行二次步法调整的同时完成的击球，这也就造成了他击球点偏晚的现象，所以在郝帅整个拉球的过程中，腰部除了击球前的让位后转外，几乎没有过多的动作就迅速完成了制动。能够最终实现得分，还得益于郝帅用手臂“拔球”这个最关键的动作，它既保证了反拉的命中率，又通过手臂加速制造的旋转增加了球落台后的弹跳速度。
教程：直线就是用来穿的 郝帅侧身快速反拉
郝帅的手上感觉非常出色，击球动作小，速度快，发球抢攻是其技战术中最突出的一项技术。本组图中，郝帅发侧旋球到樊振东的正手位台内位置，樊振东侧身用反手拧拉到郝帅的反手位，郝帅快速侧身反拉了一板直线得分。郝帅在面对对方的强硬拧拉时，敢于侧身，并且在击球难度非常大的情况下，还能够改变击球的线路，使动作在最短的时间内得到释放，充分展现了他的中近台实力。世界杯竞猜！赢千元世界杯专用足球！活动细则
利用落点化被动为主动
郝帅这板进攻搏杀性非常强，他在面对樊振东的拧拉时，如果只是中规中矩的相持，一定会陷入比较被动的状态。所以，郝帅强行采用侧身反拉的方式破坏对方的拧拉是非常明智的选择，而且他在击球的落点选择上也超出了对手的意料。樊振东拧拉的质量非常高，他觉得自己的拧拉足以顶住对手的位置，所以把郝帅反拉的落点锁定在了自己的正手位。而郝帅也正好抓住了这点，在身体并不到位的情况下，巧妙地通过手臂的调节，把球拉到樊振东的反手位空当得分。
腿部有力支撑，手臂果断拨动
由于樊振东拧拉的质量高、速度快，所以郝帅侧身反拉的步法调节并不到位，而他能够稳定控制身体重心，在第一步调节不到位的情况下，通过重心转换，在左脚腾空的情况下强行完成了击球动作，这离不开他强有力的腿部力量。在盯球的过程中，郝帅利用最短的时间找到了右脚的支撑点，即使他手上的动作很勉强，但并不会出现上下脱节的状况。
这板球是郝帅在进行二次步法调整的同时完成的击球，这也就造成了他击球点偏晚的现象，所以在郝帅整个拉球的过程中，腰部除了击球前的让位后转外，几乎没有过多的动作就迅速完成了制动。能够最终实现得分，还得益于郝帅用手臂“拔球”这个最关键的动作，它既保证了反拉的命中率，又通过手臂加速制造的旋转增加了球落台后的弹跳速度。
技术教程：教您快速掌握几种顺旋转击球方法
乒乓球技术中的旋转击球法，总会带有好几种击球形式，而且每一种的旋转掌握点都是不同的。也正是因为这点，所以在发出去的旋转击球总是会显得不那么如意，原因就是技术不够熟练。如何掌握乒乓球几种顺旋转击球方法？世界杯竞猜！赢千元世界杯专用足球！活动细则
乒乓球顺旋转击球法——是指摆速与来球触拍部位线速度的方向一致的击球方法。简言之，就是顺着来球旋转的方向进行第二次加转。在比赛中我们常常有意无意间打很多顺旋转加转球，使对方防不胜防，可获得同工异效、事半功倍的效果。在这里归纳了几种常用的乒乓球顺旋转击球法，在此与同行共磋。
1、拉顺旋转加转法（以下均以右手为例）当对方发左侧下旋球时，用正手拉球可使回球向对方的右侧拐，使对手猝不及防。同样对方如果发右侧下旋，用反手反拉（直拍可直拍反拉）可使回球向对方的左侧拐。对方的侧下旋越厉害，你顺向拉球力量越大，球向外拐的就越厉害。
在比赛中偶尔用之，对方不适，可造成击球扑空。这种侧拐上旋球的原理很简单，就是利用了对方的旋转力量和自己再进行顺向的第二次加力，使球的旋转强度、力量、速度成倍的增加，回球质量更高，威胁性更大。
2、撩（拧）顺旋转加转法：当对方发台内左侧下旋球时，可采用撩（拧）球的方法顺旋转加转，可使回球成外拐侧上旋球。由于拧的动作小并与搓球动作无大的差异，对方如不经意，误认为是下旋，很容易拉球出界。拧球与撩球动作很接近，只是撩球动作略大一些,它们的动作方法与反手搓球相似，触球的后中下部，向右侧中部摩擦，触球瞬间手腕内旋向右侧外划小弧。
3、撇顺旋转加转法：当对方发右侧下旋时，不是通常的用拉和搓的方法回球，而是用撇球的动作顺旋转加转，回球过去成左侧上旋并外拐。撇球动作与正手搓左侧旋比较相似，击球的后中下部，向左侧中部摩擦，击球时，手腕外旋，顺球的旋转方向左侧上用力。
4、搓（削）顺旋转加转法：如果对方发带有上旋的顺旋，就用反手搓侧旋球的方法顺旋转加力向右侧下摩擦；如果对方发带有上旋的逆旋，则用正手搓侧旋球的方法顺旋转加力向左侧下摩擦。如果对方发左右侧的上旋长球，用削球方法顺旋转加转。
由于对方发的上旋球向前的冲力比较大，用搓的方法容易回球过高或出界，因此搓上旋球时应注意以下几点：（1）拍形应该先垂直再后仰，呈瓢状运行，很像推下旋球动作（2）球拍尽量后引，缓解上旋的前冲力，如果及时地退后一步更好。（3）加速用力向前下摩擦。
5、推（挤）顺旋转加转法：如果对方发左侧旋，用正手推侧旋的方法顺旋转加转。接球时，拍面垂直，引拍至球的右侧，击球的后中部向左侧前摩擦用力。如果对方发右侧旋，则用反手推侧旋的方法由左向右顺旋转摩擦加转。 如果对方发追身的急上旋球，可以用推下旋球的方法顺旋转加转。如果对方发右侧上旋到你的反手位，用推挤球的方法顺旋转加转可使回球带左侧下旋。推挤球时，球拍后引上提略后仰，在球的上升初期击球的后中部，向左侧前下摩擦。
在比赛中运用顺旋转击球法，首先应该注意对来球旋转性能的判断，正确的判断是顺旋转击球的先决条件；然后要注意击球时远离旋转轴心的位置，使挥拍方向与球旋方向一致，击球摩擦速度不能低于来球旋转速度；其次要注意顺旋转接球与其他接球相结合，不断变化，避免或减少对方借力。在实践中根据对方的情况，不失时机地合理运用顺旋转击球法，可助你一臂之力；反之，则可能弄巧成拙。
无论是做事还是对于运动，掌握到技巧那就对了。根据那些技巧的感觉练习下去，会有更大的成绩出来。所以我们要掌握乒乓球顺旋转击球方法，也应该按这样的方式进行练习。而且乒乓球顺旋转击球方法，主要就是根据以上所提到的拉顺旋转加转法、撩（拧）顺旋转加转法、撇顺旋转加转法、搓（削）顺旋转加转法、推（挤）顺旋转加转法这五点出发。所以掌握并熟练起来，也并非难事喔。
发表评论 评论 (5 个评论)