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JOE 分享了一篇日志 2012-07-03 09:24

快攻（撞击）、快拉（快抹｝、快带的动作结构和应用
雷哥
回接对方打过来的上旋球或弧圈时，一般都会用快攻（撞击为主）、快拉（也叫快抹摩擦为主）、快带的技术来完成。了解、掌握这些技术的动作结构并能在比赛中合理地应用，就能
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-02 09:35

提升技术的好方法
雷哥
侧旋搓球　　你可以用两种侧转（从左到右或从右到左）来搓或削一个球，或者直搓出纯下旋．下一次练习中试试这些旋转．夸大侧旋量来感觉一下击球，感觉一下这种方法怎样
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-02 09:35

球友练球心得
雷哥
1、我觉得打球最重要是抢攻，能抢在对手前面的攻势肯定占优。而抢攻也是最难的一个环节，因为需要稳定性和成功率来保障。而稳定性和有效率不可能单靠一个技能，需要起
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-01 00:29

正手攻球的动力定型（转）
冬日私语
动力定型　　在日常生活中，如果一个人比较稳定地从事某一活动，客观刺激的系统经常按照一定前后和强弱作用于有机体。由于大脑皮层有系统性活动的机能，能够把这些刺激
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-01 00:29

赢得胜利的五要素（转）
冬日私语
要打好乒乓球，必须做到两点：一是准确的将球击倒对方的台面上，既不出界，也不下网。这就需要击出的球有一个合适的弧线；
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JOE 分享了一篇日志 2012-07-01 00:28

乒乓球的意识（转）
冬日私语
乒乓球意识，是指运动员在乒乓球教学训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。乒乓球意识的最显著特点是它的能动性。
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JOE 分享了一篇日志 2012-06-29 09:26

乒乓球步法练习浅析
雷哥
学球有一段时间了，随着学习技术的深入，感觉步法对乒乓球运动来说简直太重要了。有人说：“步法是乒乓球运动的生命”；“三分手法，七分步法”。步法是乒乓球运动
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JOE 分享了一个话题 2012-06-29 09:15

两强相遇智者胜
冬日私语
群组:
两强相遇智者胜－业余对阵案例分析（一）作　　者：马凯旋比赛对阵，尤其双方旗鼓相当之时，战术往往是取胜的关键。但对业余爱好者来说，战术运用却很难依专业选手的葫芦画
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JOE 分享了一个话题 2012-06-29 09:15

三十六计——乒乓战术的运筹思维
冬日私语
群组:
三十六计——乒乓战术的运筹思维作者：庄则栋许多朋友希望我在我的博客里能介绍我和我的挚友纽琛先生27年前合著的《闯与创》一书中的“三十六计与乒乓”一节，特别
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JOE 分享了一个话题 2012-06-29 09:12

对努力提高水平球友的建议（转）
冬日私语
群组:
对努力提高水平的中等水平球友的建议（转贴）Post By：2003-4-11 9:43:00 1、练习基本功球时，一定要有节奏，对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的

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俱乐部 － 甲乙乒乓（北苑店）

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