第三只腳解決乒乓球重心交換   重心交換是步法之母，沒有重心的人就好比在太空一樣，行動緩慢沒有速度可言，沒有重心的轉身是虛的，手臂的擺動不可能完全放鬆，若要接下來講單步、跨步、墊步和交叉步等都是沒有意義的事情。 那麼，初學者如何練習重心交換？     1.

乒乓球是項神奇的運動   在高度競爭的社會，人們經常會產生壓抑，緊張等情緒反應，乒乓球可以轉移個體不愉快的情緒，使人們從煩惱中擺脫出來。 那麼，為什麼乒乓球這項運動會如此神奇呢？其中最主要的原因之一，這就是身體活動的參與者能夠體驗到乒乓球的愉悅感，即打完乒乓球，你會產生滿足、愉悅、舒暢的

乒乓球是項神奇的運動   在高度競爭的社會，人們經常會產生壓抑，緊張等情緒反應，乒乓球可以轉移個體不愉快的情緒，使人們從煩惱中擺脫出來。 那麼，為什麼乒乓球這項運動會如此神奇呢？其中最主要的原因之一，這就是身體活動的參與者能夠體驗到乒乓球的愉悅感，即打完乒乓球，你會產生滿足、愉悅、舒暢的

乒乓球為最佳終身運動   近年來隨著我國經濟的迅速發展，人們生活水準的提高和餘暇時間的增多，人們對生活水準的要求越來越高，逐漸意識到身體健康的重要性和堅持體育運動的受益性；把參加體育運動和高檔次的社會文化生活結合起來，越來越多的人們對高雅乒乓球運動產生濃厚的興趣；而我國乒乓球取得的驕人戰

長膠 @ 長膠                                             &

陳夢為什麼在比賽中吃香蕉   細心的球迷朋友，陳夢在比賽的時候都會吃香蕉，賽後採訪陳夢時候，陳夢表示說這個是 2018 年才有的習慣，有時候有些比賽的時間安排不是很理想，吃飯不吃飯都不合適，所以會選擇吃香蕉。     在比賽中吃香蕉很安定 陳夢

秋季打球的注意事項   前言： 愛打乒乓球的球友們終於高興了，因為是到了秋天，氣溫宜人，打乒乓球比炎熱夏天要舒服得多了，但是你的身體跟你感受不一樣，秋季代謝減緩，並且關節、韌帶也不像夏天靈活，打乒乓球是會容易受傷的；因此，秋季打乒乓球一定要看好一些注意事項。    

秋季打球的注意事項   前言： 愛打乒乓球的球友們終於高興了，因為是到了秋天，氣溫宜人，打乒乓球比炎熱夏天要舒服得多了，但是你的身體跟你感受不一樣，秋季代謝減緩，並且關節、韌帶也不像夏天靈活，打乒乓球是會容易受傷的；因此，秋季打乒乓球一定要看好一些注意事項。    

  打球的三大紀律八項注意   乒乓球既是一項體育運動，也帶有社交活動性質；所以，有些規矩，約定俗成，球友必須知曉一二，讓自己成為球場上一個舉止得體受歡迎的人；伯樂者我將根據自身的經驗和體會，已經總結了以下《三大紀律八項注意》，就與眾球友們分享唄。 三大紀律： 1 、舉止要文

趣談長膠 “ 撇 ” 的技能   在長膠多種進攻與防守的球技中，撇的手法縹緲而又多變，靈活並且又最具其風韻與趣味，這是長膠高手們必須熟練掌握的一門看家本領！     首先咱們就先來看一下 “ 撇 ” 字的含義，在《康熙字典》裡的真正含義