郗恩庭 駕鶴西歸   郗恩庭於 1946 年出生於河北保定 ； 14 歲進入河北省隊， 19 歲進入國家隊， 29 歲退出國家隊 ； 郗恩庭右手直板，左推右攻的打法。           他有三件寶：發球、推擋和弧圈球 ； 在當

為 何 國人如此愛乒乓球   打乒乓球有什麼好處？你聽到最多的答案應該就是：強身健體、減肥、改善身形如果你打乒乓球，真是太有眼光了！打乒乓球相當於同時玩了七項運動。      1、太極的剛柔相濟 乒乓球運動亦剛亦柔，老少皆宜；年輕者，進攻

乒乓陪練應該注意哪些問題   業餘球迷到球館或者俱樂部 內來 訓練， 這是 提高自己的技術和鍛煉自己的身體， 應該 是很好的事情 ； 而中國有著廣泛的群眾基礎喜歡這個運動的非常的多 ， 經濟上的發展使得很多業餘球迷都有能力一個月請幾次教練進行技術上的培訓 ；

長膠   @   長膠 長膠   長膠 長膠者樂土的大聯盟 一個異軍突起的乒壇幫派 已悄然崛起 這是要業餘者無比自豪 又是讓我們榮耀無上 在你的皇冠下茁壯成長 又在你的樂章聲中綻放

記住這 8條讓你在球場上更有人緣   第一部分 比賽過程中 一、關於發球 ✔ 禮貌的方式是： 等接發球準備好了，再發球。 要 在 發球時先看一看對方是否已經做好了接球的準備。 ✘ 無禮的做法是： 看都不看對手，就將球發出去，這是對對

越來越多人打乒乓球的原因   1、眼睛 堅持打球的人每天都有 1小時候左右的時間眼珠快速運動，這對眼睛是很好的放鬆休息 ； 如果你家裏有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。 2、頸部、肩部、脊椎 經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題

打乒乓膝蓋痛隊醫的幾點忠告   人老腿先老，腿老膝先老； 膝蓋需要承受人的整體重量，乒乓球運動是要求步法來快速調整，重心快速轉移，加重了膝蓋的負擔，膝關節就成為乒乓球運動中最容易受傷的部位之一；所以乒乓球界有句俗語： 乒乓運動為百利，唯傷腿膝須謹慎。 馬龍因受膝傷之困擾，無奈闊別賽場長達 8

晃撇技術的運用   像馬龍一樣捆大閘蟹？這招晃撇必備，讓對手再不敢提前移動。            晃撇的手段是一項用的不太多，但是效果非常好的技術，晃撇的重點就是在前期的動作上有一定的欺騙性，只有騙過了對手下一步的晃撇才能夠顯示出作用

打乒乓球是有氧運動 1 、乒乓球是氧運動的判斷 有氧健身運動是可以提高機體的攝氧量，增進心肺功能，是達到健康效應的最佳方式；有氧的健身運動包括步行 ( 散步、快走 ) 、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等等；有氧健身的運動特點是 強度低、有節奏、不中斷和持續時間長

我的乒乓心   乒乓球者，神州之國球也；其源于英倫，又興于歐洲，盛于亞洲；強國林立，名將如雲；觀歷屆賽事，經典頻演；數各位精英，傳奇迭出；放眼華夏，幾多驍勇帥將；凝眸九州，這些鏗鏘玫瑰；或觀，或賞，或驚，或歎，或欣，或羨；幕幕酣戰，映入眼簾；部部神話，湧至心中！           此趣戲