一、相持能力不强，摆速技术滞后。 　　业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动的局面。究其原因，一是快攻技术单薄。在形成相持的时候，动作速度跟不上来，只有招架之功，没有还手的能力。有的在两面摆速时暴露出了明显的漏洞，要么是正手弱、反手强，要

一、 锻炼时间   傍晚时间对人体锻炼最为有益，无论是体力或身体的适应能力，都是下午和黄昏时分最佳。                                 &nbs

             一、板型                          上旋、不转少前倾，下旋你就后仰些。           &n

反手位的长侧下和侧上旋，又快又长  应该怎么接呢？长，主要是突然性强，或是追身。侧上的可以挡，拨，看准了打都可以，侧下的，有机会就拉起来，判断准的，出台可以直接反手冲。判断不准，或是被追身的，就削一板到对方也难受，不能起板的位置上。

如 果你对食物想进一步瞭 解,介绍一个你非看不可,数据相当丰富的网站。内容 由香港餐务管理协会提供,  包 括各类食物主要供应季 节,食用及选购方法,适宜和忌用人群,食物相宜与相 克,营养数据及指针等等。 点击 網   址 :  http://www.fooddb.com.hk/   或

如果你是天津体育迷，那今年你在家门口就能欣赏到精彩纷呈的各项赛事。记者从昨天上午召开的2012年天津市体育宣传工作会议了解到，今年多项国内外大型赛事将落户天津。 今年9月上旬，被誉为“小全运会”的第九届全国大学生运动会将在天津举行，这是由教育部、国家体育总局、共青团中央主办、天津市人民政府承办的一项大型赛事，届时

每个球员都希望自己有几套好的发球，但一些球员练发球时急于求成，缺乏恒心，短时间内见不到效果或遇到挫折，就灰心丧气，不继续钻研了，这是很可惜的。 　　要练好发球，首先要有恒心。这就需要在充分认识发球作用的基础上，培养自己对发球的兴趣，有了兴趣，舍得花时间去钻研它。如果运动员不喜欢练发球，靠教练员逼著练或陪着练时间再长也不会

为更好地宣传推广“中国乒乓球协会会员联赛”、“全国市长杯乒乓球赛”，树立品牌形象，中国乒乓球协会现面向全国征集此两项赛事标志(logo)。 　　一、赛事背景简介： 　　1、会员联赛 　　为了贯彻和落实《全民健身条例》和《全民健身计划》(2011-2015)，中国乒乓球协会从2007年推出中国乒乓球协会会员联赛，旨在为广大乒乓球爱

业余球友在平时练球和比赛之间，经常会出现一些差别：平时比较容易赢的对手赢不下来、手感全无、输的莫名其妙等等 ，除去自身的技术使用和心态调整原因以外，还应该考虑一些客观因素，以下为一些常见问题，罗列以资通鉴！ 如果有更多的原因未能周全列出，还请朋友们补充，同为借鉴！   一。时间   有不少的球友白