（转）如何提升打乒乓球时的反应速度？                                                                

让你快速学会具有强大威胁的发球                                               夏日飞雪     从乒乓球规则的演变上看，发球，已经越来越成为核心技术，十一分制的实行，

重温2014年乒乓球世界杯跌跌撞撞而不倒的继科有感 太阳目标     2014年10月在德国杜塞尔多夫举办的乒乓球世界杯，铺天盖地都是对继科踢挡板的无理谩骂与道德绑架，还有国际乒联毫不留情的全额罚款，完全忘了继科创造了一个前无古人，也许后无来者的纪录，连续六次杀入三大赛决赛，五冠一亚，这种夺冠概率，只

看清来球一一不是说说那么简单！                                                               &

乒乓球动作 结构最重要环节「找球」 ，当我们面对来球时，我们通常第一反映“有人说先移动脚下，有人说先找重心” 　　在这之前我们得有一个前提“ 胳膊前臂手腕手指『放松不乱动 』” （肩，肘，腕相对放松稳定） 　　在这个前提下，我反复思考到底哪个环节出了问题，我很清楚深刻认识到，打球是要靠脚下找位身体找球！ 　　可

三伏天打乒乓球应注意的健康问题 周明清 熟话说“冬练三九，夏练三伏”，说明在极端气温条件下打乒乓球出出汗，更有助于排出体能毒物，提高身体机能。但是三伏天打球有什么要注意的呢?如果不注意会对身体造成什么样的伤害呢? 三伏天打球应注意以下问题，特提请球友们注意。 1、最好穿浅色含棉量高的球衣 浅颜色的衣服可

快带技术在实战中的具体运用 蜀道  首先我们要明白什么叫快带,  前面我在帖子里己讲过这个问题,  快带实际上就是拉弧圈球的浓宿版,  其动作要领与拉弧圄球一模一样,  只是动作宿小了而也.  快带具备的条件是:  (1)  站位近台,  

戏说乒坛江湖之一代宗师庄则栋 太阳目标 武林秘籍     黑暗，无尽的黑暗。     阴冷，透骨的阴冷。     天才杀手阿科无论如何也不会想到，自己好不容易杀入御前侍卫的行列，正准备向左使、右使这个极尊荣的位置挑战，却因为一次违反帮规，被帮主一掌击下大殿，打

教你如何用长胶对付削球 　　长胶，顾名思义就是颗粒较长的正贴胶皮。普通胶粒长为0.8～1毫米左右，长胶颗粒一般在1.5～1.7毫米之间，胶质较软，属于低粘度胶皮，不易吃转，拍触瞬间胶粒呈现倒伏状，长胶由于胶粒较长，来球与球拍接触后，胶粒先倾倒再复原的过程，要长于短颗粒的生胶和正胶,因此长胶击出的球落到对方球台后，带有明显的下

教你直板长胶反手如何接侧上旋（侧旋）发球 　　 “长胶”作为乒乓球运动史上的一朵奇葩，成就了我国许多享誉世界乒坛神奇“魔术师”。在近六十年的风雨征程中，这些奇乒二是使用手中的长胶为我国乒乓球赢得了诸多殊荣。凭借其独特的性能和神奇的魅力，长胶打发今仍然活跃在世界各种比赛的舞台上。在我国的业余乒乓圈，长