转载自： http://www.happypingpang.com/t_3436_8343.htm 有首歌唱得好，那啥，“三分天注定，七分靠打拼”。虽然不免有些唯心主义色彩，但世界上任何领域的成功都是“运气+ 实力”的综合结果，乒乓球界也不例外。有些人身手不凡，却总缺些机遇，结果为自己为他人留下了一个又一个的遗憾，下面就让我来盘点一下男乒史上七位最悲

2015苏州世乒赛女单决赛，刘诗雯对丁宁 现役国手中，我最欣赏的球员是刘诗雯，最主要的原因是其独特的打法。 我自己对女子乒乓球这个项目的理解，反胶的进攻球路主要是两种，其代表分别是李晓霞和刘诗雯（通常的说法是弧快和快弧，我觉得有点牵强）。、 李晓霞的打法实际上是男子化打法，这当然要求球员有极高的天赋和身体条件，苦

九点多出门，网上查了下青云球馆的位置。确认了是青云北区1号楼往北，但具体位置就没有标注了。 进去转了下，还好，不算太难找。虽然没有看到任何标志牌，但是门口一堆穿着运动装的人“暴露”了准确位置。 果断推门而入，哇靠，里面好多人！应该是有十张台子，比赛正在如火如荼的进行，旁边的休息座椅上也满满的全是人。我找了个角落席

昨天乒协活动，先练了一小时反手快带和反手推直线。确实比正手难多了啊。。。基本功还是要继续练，这个急不来的。 跟正反反长的赵老师打了两局，还是输。主要还是输在接发环节。 跟正反反长的周老师打了五局，仍然是全输，其中有三局打到10：10。今天正手在正手位起板打下旋还是不错的，但是在反手位仍然不太好，特别是对方回到反手

昨天看了几篇分析优秀乒乓球运动员的学术文章，里面介绍了一种“三段指标法”对运动员进行技术分析。 三段指标法运用运动员在发球抢攻段、 接发球抢攻段 和相持段中的得分率和使用率来分析运动员在比赛中的表现 和技术特点。下表 沿用小球时代的标准， 将得分率分为优秀、 良好、 及格和不及格四个档次， 具体指标如

昨天乒协活动，又遇到正反反长的赵老师。刚开始两局都9：11输了，后面赢回三局。 后面几局稍微找回一点打长胶的手感， 拉 对方磕过来的球时要减少向前冲的力，尽可能拉高吊到对方反手。打对方回过来的上旋球或不转球时，要超乎本能的下压板型。对方发短球时，接发要注意尽量摆短，球若没接好也要注意保护正手，对方正手侧身攻时不能坐以待

今天比较有时间，自己对着发球机练了接近两个小时。 先练正手起下旋球，今天一度把下旋转到12，超转的贴网下旋球，嗯，也可以打回去了。似乎比以前进步了。 然后练了挺长时间的回击上旋球，也把上旋调到12，正手位挡，经过练习，成功率上升；反手位一开始总是控制不好，特别是带有内侧拐的上旋球，屡次打到握拍手的手背，巨疼。。。经过一段时

跟周老师打成2：4，吃球不少，尤其是对方反手发上旋球，吃太多了。今天正手起板成功率不算太低，但对方打回来后，我连续进攻的成功率有点低。输掉的四局中，有两局打到10:10输的，有点可惜。 跟教练又练习了正手拉下旋球，教练继续提醒放低击球点。今天练球时发现另外一个问题，连续性差还有个重要因素是拉球后回位不够及时，导致第二板往

今天意识到，当摆速升高后，正手位稍大角度拉球后回反手，起板突击下旋球失误率大大增加，因为没有足够的时间沉下拍子，不能完整地完成技术动作，经常下网打不过去。这意味着打长胶时正手位攻直线后回反手时要注意削一板。 今天还练习了减力档和侧切，这是自己打直拍时没有练过的技术，要掌握好还真不容易，发球机选择上旋10，下旋0，这时的上

今天给同事做指导，教怎么发下旋球和打反手位下旋球。由于同事是右手直拍，所以我也必须用直拍演示。 在教了直拍反手提拉的动作要领之后，我说其实还可以用直拍横打的办法来达到同样的效果，我自己试着打了一组，嘿，竟然比原来打直拍的时候拉的要好得多，稳定性和质量都完全不比现在练的横拍差。看来，这段时间球感确实提高了，而这一点的