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学球日记

已有 380 次阅读    2014-04-29 11:02   标签日记 
一、握拍(横)
    根据每个人的具体情况,握拍原则上要浅一些,有利于手腕的灵活。
二、正手打球时,应以食指顶板,反手是拇指顶板
三、正手拉球,应先撞住球,并体会往前多送一些,重点是大臂送,撞住之后是手指带手腕由下而上的摩擦,引拍时,手腕外展。
四、发球,应为食指的加速而不是加力
五、挑打,手腕外展和内收(正反手),触球时,手指带手腕向上,前发力,击打和摩擦
六、侧拧,小臂自然下垂,击球时,用拇指带动球拍,击球的侧部,向左前方摩擦

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