-
曾经很痴迷乒乓球,也很下了一番功夫去研究和学习,如向打的好的球友请教,看高手的视频,学习球友在网站的帖子,欣赏专业的比赛等等,还刻苦练习,最后水平还是没有提高,动作却越练越走样了,最后,痛定思痛,找了专业的教练学习,记住一定是有过专业背景的教练啊,这一点很重要,经过近一年的学习和训练,理论和实践都有了质的提高,诸如挑
-
一、握拍(横) 根据每个人的具体情况,握拍原则上要浅一些,有利于手腕的灵活。 二、正手打球时,应以食指顶板,反手是拇指顶板 三、正手拉球,应先撞住球,并体会往前多送一些,重点是大臂送,撞住之后是手指带手腕由下而上的摩擦,引拍时,手腕外展。 四、发球,应为食指的加速而不是加力 五、挑打,手腕外展和内收(正反手),触球时,手381 次阅读|没有评论
-
在中国不乏众多的乒乓球爱好者,年龄层次也不一样,从4、5岁的小孩,到年过古稀的长者,然而真正喜欢的还是年老者居多,小孩只是完成家长的意愿而已,年龄大的人有的是年轻的时候喜欢,没有时间学,等到退休的的时候再完成自己的夙愿,这些人群往往热情很高,也不缺时间和金钱,但身体的移动速度、活动量是不能和年轻人
-
乒乓球已经融入了生活,每周总要在球馆里打上60-120分钟,从当初的懵懵懂懂,到现在能够陪人练球,走过了一段很长的弯路,其中有收获,也有遗憾,从自己悟球,到现在偶尔可以给人讲球;从搞不懂什么是前冲、什么是高调,到现在偶尔的暴冲;从学习王皓的直拍横打,到现在的直改横,以下是自己的感悟,欢迎大家拍砖。
-
最早在网上学习教学视频就是唐博士的了,记得他说过的七个字一直记忆犹新“放松,动中打,快收”。作为一个业余爱好者动中打——步伐,很难做到了,这几天对放松和快收有了非常好的体会,仅对拉球而言,只有放松了,才不会拉手,也不会动作发僵,快收的时候力量才能完全作用于球上,这样过去的球才会有质量,不知道大家是不是也这样看
-
原来一直想能把各项技术练的差不多了,再出去比赛,平时也是练习的多,比赛几乎没有。最近和几个球友比赛,一上来就感觉非常紧张,结果可想而知,练的技术根本打不出来,脚底下更是如绑了沙袋,和谁打都输。打了几次以后,心理紧张的毛病就好多了,变成互有胜负了,到最后自己能控制比赛了,练的技术能发挥50-60%,所以业余
按照发布时间排序