登录站点

用户名

密码

如果您注册或者登录本网,则表示您同意本协议内容。

按照发布时间排序
  • 公司五楼高手太多,大开眼界。努力吧!
    409 次阅读|没有评论
  • 5
    今天中午打球,有几点是必须要改掉的。 有个哥们说,如果我减少失误水平还是蛮高的,另一个哥们说,手臂僵硬,针对这个问题,总结如下: 1)减少主动失误,击球不能着急,寻找感觉,不着急加力。 2)平时挥拍练习的时候,手臂一定要放松,掌握好“加速不加力”。 3)挥拍练习的时候,一个动作后一定要归位,这样便于正反手转换。
    446 次阅读|没有评论
  • 击球时机差不多,都是在上升期,出手要快 快撕以摩擦为主,撞击为辅 快拨以撞击为主,摩擦为辅 反手快拨球是横板反手的·技术基础动作,在此动作结构基础上可实现反手抽、拉、弹、贴、撕、拧等等一系列衍生技术,其中的快撕是从反拉技术演变出来的,击球上升前期或上升期,要在借力中发力摩擦来球,回球性质仍然是前冲弧圈球。 快拨撞
    463 次阅读|没有评论
  • 1
    分享

    给2014的自己

    火麟 2014-01-10 11:57
    1、求变,是否考虑换个工作,已经工作10年,是该动动了,给自己一个机会,给家人一个机会。 2、自信,工作这么久,经历也算颇丰,不能妄自菲薄。 3、价位,评估下目前的性价比,是需要调整下了,给后面的生活一个机会。 努力!! 加速!!
    702 次阅读|没有评论
  • 分享

    2014-01-03练球

    火麟 2014-01-03 15:17
    着重练习了横板连续性反手弧圈。 1、近台的时候,起板不要太低,前冲击球高点期。 2、偏中路球,重心居中,收腹含胸,左下向右前上发力,向前发力很重要,手腕收势和拨球相同。 3、偏反手球,重心左脚,左下向右前上发力,向前发力很重要,手腕收势和拨球相同。 4、偏中远台的时候,起板要放低。 整体发力和正手差不多,开始力要柔和,
    472 次阅读|没有评论
  • 1

    转--反手技术思辩 (图)

    与直板相比,横板的反手利于发力,是优于直板技术的一大特长。因此作为横板球员,反手技术是极为重要的一环。但是很多业余横板的反手并没有想象的那样好,业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长,但很多业余的球友没有开发好,结果成了弱点。想强化自己的反手技术,在理论上需要理清几个颇多争议的问题。 怎
    621 次阅读|没有评论
  • 今天下午带媳妇打球,今天她第一次用横板,本来教她反手拨球,结果这家伙直接演变成了反手弧圈,天才啊,连续性还不错,给我启发,原来我忽略了向前的力量,不错。 1.肩膀和正手一样,需要放松适当下沉。 2.肘部适当向前顶,但不要太抬肘。 3.小臂向前摩擦。 4.手腕顺其自然翻起向上,和拨球收尾一样。
    218 次阅读|没有评论
  • 分享

    2012-12-27打球

    火麟 2013-12-27 20:55
    晚上和陈庭吉哥们打球2.5小时,进步很大。 1、正手拉球,一般比赛的时候考虑稳定,动作一般不完整,今天动作完整加力冲连续性不错,赞一个。 2、反手拉球,参考唐建军、赵霞、以及打好乒乓球的教材,今天实际多球练习几个小时的结果: (1)反手加转弧圈球,比较不错,球拍放到双腿间,向上顶的力道比较到位,可以拉10几个。 (2)反手前冲弧圈
    195 次阅读|没有评论
  • 今天中午有几点收获: 1、骞哥提示,直板带来的侧身早的问题,需要改下,可以适当放慢点节奏。突出下节奏,不能一味强攻。 2、温纯提示,拉下旋时需要再立下板身。 自身感觉: 1、要多几种发球,近台三角偏反手不转短球+反手前冲效果不错。 2、近台三角偏正手下旋,正手拉一板也不错。 发展成新套路。 再忙也得打球,否则
    184 次阅读|没有评论
  • 在动作基本标准后 1、发力需要柔和 2、极度放松 3、不着急击球,找好落点
    206 次阅读|没有评论
 30 123     直接跳转到