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北京乒乓之家9月9日秋季大型团体赛在华鼎乒乓球馆举行，西三环俱乐部将组队参加。有愿意报名的请跟帖，我们将根据积分，以西三环俱乐部的名义，组队征战。 期待中……

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对于业余选手来说，细节往往是最重要的。专业选手往往用数年的时间，才动作定型，业余选手就没有这么好的机会了。平时练习，当然要注意这方面的定型意识。 20120624。一小时，泥教强调的是转肩。这是一个重要的细节。 转肩前，右肘与右身侧平行。肩出，收小臂，挥拍至眉心位置。不能架肘。 转肩时，脚步要配合。如同踩在棉花上，轻松，

     国家乒乓球队员张继科 5 月 28 日上午在国家体育总局，向媒体透露国家乒乓球队重大行程安排，并对即将到来的伦敦奥运会充满信心。这是大王在现场了解到的。      张继科是在国家体育总局与中粮集团签约成为战略合作伙伴的签约仪式上，说这番话的。当天，他身着圆领 T

今天在体总下午参加积分赛，遇到汤雅珠、发财两个长胶手，严重不适应，完败，看来还要多学习了。 但和几个老朋友打了招呼，又认识了几个新朋友，真是挺开心。 打球还是急了点，平时的训练动作完全没有用上。有高手愿意指教，一定给咱留个言了。多谢

       20120113下午5点，开始第21个小时学习。      4字真经：脚步盯球。脚步是基本功。不能用手去够球。      眼睛要盯准球，判断它的方向，然后移动脚步。      拉球，还是蹬脚，转腰，借力收小臂。     

  20110626下午，参加乒乐无穷俱乐部团体赛，活动组织的不错。 遇搓球高手。搓过来的球强烈下旋，几次推球过去下网。请教，用小臂用力下搓。果真如此吗？ 遇长胶高手。接球时没有感觉。 遇专业高手。反手拨球，正手抽杀，很轻松，难对付。 正手攻球能力仍要加强，机会来时，必须保证没有失误。 仍要加强发球功力。这是

20110625，下午3-5H。 用重心打球，说起来容易，做起来难。 准备击球，重心在右脚；击球完毕，重心在左脚。乒乓球运动的核心，就是重心的自由轻松转移、交换。 蹬腿，转腰，收小臂，目的都在于通过重心转移，完成最合理的击球动作。 动作还原，应该是先还原脚步，确定重心，或者说，重新扎稳马步，然后，再还原手臂，拍型，次序，不能搞错。 击球时，