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大王的日志

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开始第21个小时

已有 372 次阅读    2012-01-14 09:01
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     20120113下午5点，开始第21个小时学习。
     4字真经：脚步盯球。脚步是基本功。不能用手去够球。
     眼睛要盯准球，判断它的方向，然后移动脚步。
     拉球，还是蹬脚，转腰，借力收小臂。
     反手拉球，打开扇子，正手拉球，如掷铁饼。
     打球，在台上，拉球，在台下，打开手臂。
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