晚上去打球，一定要坚持下去。练习拉球，发球，哈哈......开心打我的乒乓球！

      前些日子有些迷茫，觉得球越打越没劲，也不开心。想提高某些技术也不能很快的掌握要领，所以心里就比较起急，也写了一篇日志“我这是怎么了”，说说心里舒服些，也得到了许多球友们的鼓励和关心，在这里也非常感谢大家，我也祝愿大家都开心快乐！     这两天不急了，心情也好多了，我觉得练

      昨天参加了由北京志愿者组织的乒乓球团体邀请赛“志愿走进生活 健康伴你同行”海淀区分赛区的比赛，我代表四季青镇参赛，经过紧张激烈的角逐，我们获得了团体第五名。       早上8点多到了海体，一进门就看到了许多熟悉的面孔，有醒慧姐、付姐、小孟、还有在海淀区比赛

      父亲节是一年中特别感谢父亲的节日，约始于二十世纪初，每个国家的父亲节日期都不尽相同，也有各种的庆祝方式，大部分都与赠送礼物、家族聚餐或活动有关，世界上有52个国家和地区是在每年6月的第三个星期日庆祝父亲节，中国台湾地区的父亲节是每年的8月8日，与父亲节对应还有母亲节，西方的母亲节是

       最近不知道怎么了，心情也不好，总在问自己一个问题，为什么都打了十年了水平还是这样？其实最初我打球的目的是很单纯，为了锻炼身体、广交朋友，要求并不高。可最近是怎么了？看到我身边很多人的球技都突飞猛进，而自己的水平停滞不前，自己也在总结哪方面的技术需要加强，也常向朋友请教学习，自从2011

       我一直想把下旋球发好，也经常的练习，还请教过不少老师，可到今天还是发不好。郁闷呀！       今天我又用多球练习，自己觉得很用力了，用腰、用腕子，瞬间发力，怎么就是发不出来很下旋的球儿呢？在比赛中我发下旋球，对方看我很用力的向下用力，就以为很转的下旋，可一拉就出台了

        老婆突然接到通知，需要再加两个小时的班。女人给男人打电话，告诉他可能得晚一点儿回家。男人说，嗯，我也刚下班，在路上，你大约什么时间回来？女人刚想告诉他还得两个小时，手机就没电了。女人想找个公用电话，再想想还是算了。老夫老妻了，儿子都读了中学，还用如此浪漫？　　终于下了班，女人匆匆往家

         端午节为每年农历五月初五，又称 端阳节 、午日节、五月节等。端午节起源于中国，最初是我国人们以祛病防疫的节日，后来传说爱国诗人屈原在这一天死去，也同时成了中国汉族人民纪念 屈原 的传统节日，以围绕才华横溢、遗世独立的楚国大夫屈原而展开，传播至华夏各地，民俗文

          高考加油！亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情   绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好   休息。希望你们一举高中喔！            我们在这里为他们祝愿吧

根据研究发现，持续性的运动，可以使人分泌脑内啡 (endorphin) ，脑内啡是一种类吗啡荷尔蒙，可以使人产生欣快、放松、止痛的效果。 有人认为，长时间运动把肌肉内的糖原用尽，只剩余氧气，脑内啡便会分泌。这些运动包含跑步，游泳，越野滑雪，长距离划船，骑单车，举重，有氧运动舞或球类运动 。 深蓝网论坛 , 深海湛蓝 , 深