今天单位加班， 和谐杯和红双喜都没有参加。急呀......

     最近工作很忙，所以上开球网的时间就很少了，在开球网与大家一起交流真的很开心，还能向各位老师和朋友们学习，认识了很多新朋友，也开阔了眼界。这一段时间非常想念大家！祝大家身体健康，事事顺利，开心过好每一天！

为了比较全面地讲述生胶球拍的配置技术，本文将从以下三个方面进行探讨。一是对目前市面上几种生胶胶皮进行简单的介绍；二是谈谈几种生胶打法对生胶胶皮的选择；三是谈谈生胶打法的球拍应如何配置。 一、  生胶的类型与性能介绍     目前市面上的生胶一般可以简单地分成两类：一类是短颗粒生胶（以下简称短胶），

1 、 接台内 下旋球 。 台内 下旋球 ，速度都比较慢。来球旋转较强时，可根据对方站位及动向，选择轻托（摆）一板至网前或迅速搓（劈）长至底线；来球旋转较弱时，正手位可快点（突击）、反手位可快推（快拨）至对方适当位置。此类回球，轻托（摆）时击打来球底部，其它应击打来球中下部。击球时间为高点期。如回球质量好，可抑制对方进攻，打乱对手步调，或主动发

    “妈妈”是母亲的口语，是天下最美的 称呼 。“妈” 从造字上看，妈是形声字，从女，马声。本义是称呼母亲，重读仍为原义。母亲，简称母，是一种亲属关系的 称谓 ，是子女对双亲中女性一方的称呼。《广雅·释亲》：妈，母也。《 康熙字典 》“俗读若马，平声。称母曰妈。” 在历史长河中，“妈

         今天有球友约打球儿，都没想就回复“好的，谢谢！”。没办法，手上贴着胶布，胳膊上戴着护肘，又打了2个多小时。很多人都劝我先治疗，完全好后再去打球儿，哎......无药可救了。

        有时一阵阵儿的烦，打球吧也没什么进步，网球肘从12年3月到现在也没好，左右肘都得了网球肘，平时也不是很疼，只有打球后和睡觉时会严重些，也无大碍。这次左肘突然疼起来心里不免有些烦，又想好好治治。在这以前总想去治疗，可一听说要停球3个月或许更长，就总也下不了决心去治，也去看过几次医

       每天中午没事就眯一会儿，今天不怎么困，可能是周六日在家觉补多了，哈哈......天还是热，打球就会出一身汗，还是练会发球吧，总是感觉自己的发球发的不理想，力量老是用不到位，发出的球觉得不是很转。练多球儿，找找感觉吧。正手发球发了有3、4百个，就觉得握拍的食指有点疼，当时没在意。又练有2百多

      天气闷的不行呀，坐着都出汗。怎么都立秋这么长时间了还这么闷热呀？比以前还热，而且真的像蒸桑拿一样都出不来气。我很少吹空调和电扇的，这几天不开都睡不着觉，好难受呀。       打球的朋友要注意了，太热没有空调就不要剧烈运动了，以防中暑。没事儿要多喝水，空调温度不

8月7日立秋了。虽然从气象学上讲还未到真正意义上的秋天，天气依然很炎热，但离秋天已经不远了。对此，杭州市三医院医学专家提醒大家，立秋过后要开始注重养身保健。 　 　预防呼吸道疾病 　　立秋之后，昼夜之间温差逐渐增大，也是发病较多的时节，呼吸道疾病患者相对较多，尤其是支气管、哮喘等呼吸道病人，这主要与