损伤手腕，主要症状是手腕外侧那个突起的关节周围疼痛、尤其是外侧和小手指连接的那个部位还有手背和手腕连接的那个横纹处特别疼，而且发不出力来。手腕往外旋转还可以，若内旋则撕裂似的疼痛难忍！！手掌和手臂直立 90度也很痛！！当时勒紧护腕还打了一段儿时间球，但后来就疼得不能打了。现在手掌、手腕、前臂等肿胀、酸痛，外展受限，内曲啪

昨晚给姐姐打了一场乒乓球！从场面上来说不精彩、不激烈；从练球价值上看也只是熟悉熟悉球性，谈不上系统的训练和检验；从锻炼身体方面也只是简单热身而已，几乎就没有出汗！！晚上7:50开始比赛，采用老体制21分制，用时49分钟打满5局，3:2算险胜吧！！也许知道姐姐的实力给我有差距，即使她经常保持训练，每逢节假日来家打比赛，总感觉之间有一定差距。再

今天把云南白药准备好了，医疗保障是重要的，防患于未然吧！！

正手，很烂的正手！！上旋，无奈的上旋！！接发球，困惑的接发球！！衔接，没准的衔接！！移动，笨拙的移动！！意识，可怜的意识！！能力，低下的能力！！还怎么打球呀！！！！！！！放眼望去全是羞！！

正手呀正手，让我没有欢喜只有忧！！为什么总是这样涛声依旧？？难道时天意？我该不该给你吻别还是该出手时还要出正手？？真是一场游戏一场梦！！

最近每天都坚持打2个小时乒乓球。没谱的正手，还是让我狼狈不堪！一、正手接发球能力太弱！主要表现：1、接不上球。对方法来的上旋球到正手，没有任何反应的任其一去不复返，只有扭头望球兴叹；2、接发球直接失误。要么下网、要么出界；3、接不好球。要么冒个半高、要么不明不白不痛不痒毫无目标的回过去，被对方一拍子打死；4、接发球可持续性

正手啊正手，你何时让我心里有谱！！一直生气自己的正手！！一度气得几乎全台用反手，可反手也不能绝对帮助我包打天下呀！！！！

为什么不能有能不让对方得分就不让其得分，能不让其及格就不让他及格！！老是该完胜对方，却每每搞的困那重重局面复杂，还时不时让对方给赢了自己！！真不知道自己的心态是怎么回事！！

比我还菜的菜鸟，谈不上质量的球到我的正手总让我莫衷一是！！总是被动的、下意识的、生硬的甚至是被对方牵引着应对！！要么没有质量的、无目的的挫！要么被动的不知道是打、拉还是托过去！！要么就是迟钝的没有目标的捅！！对来球的性质、强度、质量什么的一点没有清晰、准确的判断，脚下更是杂乱无章，什么预判、预动，找位、找点等等完全抛在脑后，好

今天中午又是稀里糊涂，一阵乱打！！老是胡乱打球，心里没谱！！球性模糊、出手随意、动作随便，满脑子的浆糊！！