选择什么类型胶皮的海绵拍取决于选手的握法和打法。 1.正胶海绵拍： 正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。这是中国选手最传统的球拍。过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一批批世界冠军都采用正胶海拙扫，26届亚特兰大奥运会冠军刘国梁也是用正胶海绵拍击退了各路好手。它的特点是弹性好，击球稳且速度快，适合

横板正手慢搓斜线 动作要领与直板正手慢搓斜线基本相同，同样是拍面后仰，向左前下方用力，在来球下降前期或高点期，接触球的中下部向底部摩擦。身体保持相对稳定不要左右晃动，直接往前搓。 所谓快搓是指击球点较早，而不是突然用力，手臂要保持适当平缓。保持接球的节奏感。快搓比慢搓出手早，回球快，慢搓出手晚，回球较转，慢搓以

一、底板篇 1、进口品牌 STIGA(斯帝卡) —瑞典品牌。STIGA具有世界上一流的粘合技术，所制造出来的底板以底劲充足著称，在国家队占有相当大的使用比例。STIGA还首创了拍柄中空的WRB技术和CR技术等，是研发能力最强的厂家之一。代表作品主要有：Clipper Wood系列(刘国梁曾用)、OC系列(王励勤曾用)、Tube系列、白钻、红黑

1.横板发正手左侧下旋斜线短球的动作要领与长球基本相同，同样是站位在侧身位，当球轻轻向上抛起时，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转，当球回落至网高时，手臂由右后侧方向左前下方加速挥动，击球中下部，向底部左侧摩擦，不同的是第一落点在本方球台靠近球网，第二落点在对方球台靠近球网。(常常带有跺左脚的动作) 2.横板

乓球底板的弹性是判定一块底板质量好坏的重要指标。由于使用者对底板的重量有要求,而竞赛规则对材料选择又有限制(要求85%为木料),要达到理想的弹性绝非是件容易的事。(参考：http://www.verodillan.com/guide/11922.html) 在实验室里我们可以很精确地测定,乒乓球底板弹性的好坏。但在实际使用过程用什么方法判别呢？

绝技一：正手突击 这是直板特别是中国直板的一大特色技术，不仅横握球拍的欧洲选手不会也不可能会，就是亚洲日韩选手也因为握拍原因而不曾掌握。因此，这是最具有中国特色的直板技术。这种技术一般主要用于对付下旋球，曾经一度是中国对付削球的尖端武器。总的来讲，该技术动作小、出手快、突然性强，因而极具杀伤力。(参考：http://

一、碳素底板顾名思义是在纯木制底板中加入了含碳物质，主要目的是为了增加底板的硬度，增大击球力量，加快脱拍速度，使过去的球威力更大，但同时存在的矛盾问题就是，对于底板的控制减弱了，对于非专业选手来说，更加难以控制了，而且在回合当中，不敢主动的发力，因为在活动的球当中我们很难始终使自己保持一种良好的击球动作，要靠很好的手感来调

乒乓球横拍反手的主要技术： 1.反手档：站位离台近，身体正对来球，几乎不用引拍，动作幅度小，用手腕调整拍形。  2.反手拨技术：前臂手腕发力为主。 3.反手带技术： 动作幅度比拨球稍大。 4.反手拉球技术：注意收腹，弯腰，腿弯曲身体重心较低，充分让开反手位击球所用空间，动作幅度大。模仿对象瓦尔德内尔。 5.反手安全技术：

一、 胶皮拍 正胶短齿胶皮拍：球拍底板上贴一块胶皮，颗粒向外，颗粒高度在1.5毫米之内。 特点： 弹力均匀，击球稳健，易于控制球，但其弹性差，击球速度慢，力量也不够强，可以产生强烈旋转。 二、海绵拍 1、正胶海绵拍：在海绵上贴一块颗粒向外的胶皮，颗粒的高度一般在0.8-1毫米之间，颗粒比较硬，但缺乏粘性。(参考：http://

乒乓球比赛中“快”是制胜的重要法宝之一，怎样才能使球速快起来呢？ 提高速度的原理 1.还击球前所需要的时间：从球从台面弹起，至运行到运动员球拍回击出球瞬间止。 2.还击球后球在空中飞行的时间：这段时间是指从球离开球拍的一瞬间起，到球落到对方球台瞬间止。 提高击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击